Prendre un suplement vitamínic pot afavorir una salut òptima, la creació muscular i la recuperació i protegir-vos de les malalties. La sèrie GNC Mega Men està dissenyada per a les necessitats úniques de nutrició masculina. Una varietat de suplements se centren en necessitats encara més específiques: homes grans, homes atlètics i necessitats particulars, com ara guanyar energia o millorar la virilitat.
Pros
Els homes, que requereixen una menor ingesta de ferro que les dones, en general no necessiten ferro afegit en el seu multivitamínic. La sèrie Mega Men no inclou ferro. A més de les vitamines i minerals habituals inclosos en un multi, les vitamines Mega Men també inclouen una barreja d'aminoàcids per afavorir el desenvolupament muscular i dels teixits. També s'inclouen una barreja de fruites i verdures, obtenint antioxidants amb magrana, espinacs, acai i nabiu.
Contres
ConsumerLab.com, un recurs en línia per a informes multivitamínics ben provats, afirma que les píndoles són relativament grans i poden ser difícils d’empassar. Això ho confirma moltes revisions en línia i una anàlisi detallada que fa ConsumerSearch.com. Ambdues fonts també informen que la sèrie Mega Men pot incloure una quantitat innecessàriament gran d'algunes vitamines i minerals, com la vitamina B-6.
Toxicitat
La vitamina B-6 afavoreix el desenvolupament del cervell i de la sang. Els Instituts Nacionals de Salut aconsellen que massa B-6 pugui provocar danys nerviosos a les extremitats. La ingesta diària recomanada és de 100 mg. S'ha de tenir en compte tota la ingestió (mitjançant suplementació i nutrició).
Dosi
La dosi diària dels suplements de GNC Mega Men és de dues pastilles per dosi. Aquesta quantitat proporciona el 100 per cent de la quantitat diària recomanada de gairebé tots els nutrients i vitamines.
Avís
Consulteu sempre el vostre metge abans de prendre cap suplement dietètic. Informeu el vostre professional sanitari sobre qualsevol problema de salut o medicaments que puguin interferir-se en prendre un suplement. Quan es pren el suplement, cal obtenir atenció mèdica si es manifesten reaccions adverses després de prendre el suplement.
