El teu somriure és una de les primeres característiques que altres poden notar sobre vosaltres, i el que mengeu i beu pot afectar l'aparença de les dents. Una dieta pobra i baixa en nutrients i rica en sucre pot erosionar les dents, així com provocar una decoloració. Moltes begudes, com el te, el cafè i el vi negre, també poden causar danys. Tot i això, el te també pot oferir beneficis protectors. Obteniu informació sobre els avantatges i els contres de com afecta el te a les dents per ajudar-vos a decidir si aquesta beguda té un lloc en la vostra dieta.
Taca
Un dels principals inconvenients del consum de te és l'efecte de tinció que pot tenir a les dents. El te conté una substància anomenada àcid tànnic, que és el que li dóna el color fosc. Si teniu fosses i solcs a les dents, l’àcid tànnic s’hi pot instal·lar, provocant decoloració amb el pas del temps. Beure aigua després del te, fer servir una palla o eixugar-se les dents amb un teixit pot disminuir el ritme de tinció, segons informes sobre millors cases i jardins. El vostre dentista també pot eliminar les taques mitjançant procediments de blanqueig o blanqueig.
L’erosió
Algunes marques de tes embotellats i edulcorats contribueixen a l’erosió dental pel seu contingut en sucre. A mesura que beu aquest tipus de tes, les dents es banyen en sucre, cosa que fomenta l’erosió i les cavitats dentals. L’Acadèmia d’Odontologia General informa que els tes glaçats en conserva i embotellats poden danyar definitivament l’esmalt dental, cosa que us suavitzarà les dents i augmentarà el risc de pèrdues i cavitats dentals. El te sense sucre és una opció més saludable que no inclou sucre.
Inflamacions
El te conté substàncies anomenades polifenols que poden ajudar a protegir la vostra salut. Segons Narender Kumar Jain, Maqsood Siddiqi i JH Weisburger, autors de "Efectes protectors del te sobre els humans", consumir diàriament els polifenols en te pot ajudar a reduir i prevenir la inflamació de la geniva que contribueix a la gingivitis, que pot provocar danys dentals. amb el pas del temps. Mentre que els estudis continuen determinant un vincle, afegir un got de te elaborat i sense sucre a la dieta diària pot oferir beneficis protectors.
Antioxidants
Un got de te també conté una gran quantitat d’antioxidants que contribueixen a una bona salut i ajuden a prevenir certes malalties i malalties. Per exemple, una dieta que inclou molts antioxidants pot reduir el risc de patir malalties cardiovasculars, diabetis tipus 2 i certs tipus de càncer. Els antioxidants també poden protegir les dents de l’erosió i les cavitats donant suport a una boca sana. Obteniu aquests beneficis del te sense sucre i del suc, en lloc dels embotellats i en conserva que contenen sucre afegit.
