El contingut relativament baix d’alcohol de la cervesa entre begudes alcohòliques no disminueix el seu impacte potencialment negatiu en els sistemes corporals, sobretot si el consumeix en excés. Segons els centres de control i prevenció de malalties, o CDC, un nivell diari acceptable de consum de cervesa és una porció de 12 unces per a les dones i dues porcions de 12 unces per a homes. Si creus més cervesa que aquesta al dia, et situes a la categoria de "consum de begudes" de CDC.
Augment de la micció
Un diürètic és qualsevol substància que augmenta la producció d’orina del cos. L’alcohol funciona com a diürètic en part estimulant la bufeta. L’alcohol també suprimeix una hormona de les glàndules hipofisàries que s’encarrega d’inhibir l’efecte diürètic. Això fa que els ronyons no puguin reabsorbir tant líquid com de costum. El resultat és un augment substancial de la producció d’orina, segons un article aparegut a un número de 1998 sobre “Alcohol Health & Research World”.
Quantitat d’orina
Beure 50 grams d’alcohol en 250 mil·lilitres de líquid (l’equivalent a quatre cerveses) porta a una sortida d’orina d’entre 600 i 1.000 mil·lilitres durant les properes hores. Les persones que comencen a beure cervesa en estat deshidratat no experimentaran tant un augment de la producció d’orina com les que comencen a beure en una condició normal d’hidratació, segons un estudi al número de l’alcoholisme i l’alcoholisme de juliol-agost de 2010, publica un estudi.
Deshidratació
Tot i que està abocant líquid al cos, beure cervesa en realitat afavoreix la deshidratació. Com que l’alcohol augmenta la producció d’orina, el cos comença a eliminar més líquid del que s’està prenent cervesa. Quanta més cervesa consumeixi, més gran és el risc de deshidratar-vos. No només augmenta la producció d’orina, sinó que també podeu perdre líquids addicionals a causa de la diarrea, vòmits i augment de la sudoració associada a un consum excessiu d’alcohol.
Prevenció
Intentar evitar la deshidratació del consum de cervesa pot augmentar la vostra freqüència i sortida de la micció, però val la pena fer l’esforç i evitar el malestar i els possibles riscos per a la salut associats a una deshidratació severa. Beure aigua entre begudes alcohòliques també pot ajudar a limitar el consum d’alcohol. MedlinePlus, un servei de la Biblioteca Nacional de Medicina dels Estats Units, us recomana beure almenys un got d’aigua entre cada beguda alcohòlica que consumiu.
