Com curar els cabells amb vitamina e

Potser ja sabeu que la vitamina E és un important nutrient i antioxidant. Segons el Centre Mèdic de la Universitat de Maryland, la vitamina E es troba de manera natural en molts aliments, com ara fruits secs i llavors de gira-sol. Està disponible com a suplement dietètic en forma de càpsules d’oli. Per créixer els cabells sans, és important incloure suficient vitamina E a la dieta. També podeu utilitzar càpsules de vitamina E per crear una fórmula curativa casolana per reparar els cabells secs, danyats i extrems.

Les càpsules de vitamina E es poden utilitzar per curar i reparar els cabells. Crèdit: BogoljubMarinkovic / iStock / Getty Images

Pas 1

Menja aliments rics en vitamina E, com bròquil, espinacs, nous i mantega de cacauet. L’Oficina de Suplements Dietètics suggereix que l’adult mitjà necessita 15mg de vitamina E al dia. L’obtenció de vitamina E suficient en la dieta ajuda a reparar el cabell des de dins, ja que ajuda a estimular la captació d’oxigen i augmenta la circulació al cuir cabellut.

Pas 2

Feu un tractament curatiu amb vitamina E per a l'aplicació actual. Segons l’autora i homeòpata Melanie Grimes en un article del 2010 que es troba al lloc web Notícies Naturals, podeu utilitzar oli de vitamina E per tractar els cabells secs i curar l’eix del cabell. Tireu els extrems de vint càpsules de vitamina E o més. Segons la longitud del cabell, potser haureu d’utilitzar més càpsules. Premeu el contingut de les càpsules en un bol petit. La vitamina E és enganxosa, de manera que manegeu-les amb cura perquè no goteu cap oli sobre superfícies delicades o fàcilment tacades.

Pas 3

Apliqueu la vitamina E en forma pura als seus cabells abans de fer xampús. Massatge l’oli als cabells i al cuir cabellut, centrant-se específicament en extrems secs o dividits. Penteu suaument els cabells mitjançant un pentinat de dents amples. Tapa el cabell amb una tapa de dutxa per ajudar a l'absorció de l'oli més completament. Deixeu l’oli als cabells almenys una hora per deixar que l’oli penetri i cobreixi l’eix del cabell.

Pas 4

Renteu-vos bé els cabells amb un xampú suau i netejador enriquit amb vitamina E. Els xampús que contenen vitamina E no despullaran la humitat dels cabells i es netegen suaument els cabells mentre s’hidraten i afegeixen un recobriment extra de vitamina E.

Pas 5

Apliqueu als cabells un condicionant que conté vitamina E. Molts condicionants hidratants ja contenen vitamina E perquè inclouen extractes de gira-sol, avellana o ametlla com a ingredients. Busqueu condicionadors amb etiqueta hidratant i llegeixi l’etiqueta per veure si conté algun d’aquests ingredients. Deixeu el condicionador sobre els cabells durant cinc o deu minuts i esbandiu bé amb aigua freda.