El Cheerios Multigrain és un cereal baix en calories i baix en greixos elaborat amb cinc tipus de cereals integrals, incloent blat de moro, ordi, civada, blat i arròs. Per tal que el cereal sigui saborós, es dolça lleugerament amb sucre i xarop de sucre moreno. Cheerios multigrain pot formar part d’una dieta ben equilibrada i una rutina regular d’exercicis per ajudar-vos a assolir els vostres objectius de pèrdua de pes.
Mida
Característiques
Comenceu el dia amb un bol de cereals, llet desnatada i una peça de fruita. La fibra del cereal pot ajudar a mantenir-se ple durant tot el dia. Una ració dels Cheerios Multigrain es pot utilitzar com a berenar entre menjars per frenar la fam. Els altres àpats del vostre pla de pèrdua de pes han de ser baixos en calories i greixos i incloure moltes fruites, verdures i magres fonts de proteïna.
Perspectiva experta
Incorporar més cereals integrals a la dieta pot ajudar-vos a aconseguir pèrdua de pes. Segons un estudi del 2008 que es troba al "American Journal of Clinical Nutrition", els investigadors de la Universitat Estatal de Pensilvania van determinar que els participants que consumeixen més cereals integrals que els grans refinats van perdre molt més pes corporal. La majoria del greix perdut durant l’estudi de 12 setmanes es va localitzar a la regió abdominal.
Consideracions
Multigrain Cheerios s'ha unit amb el programa de pèrdua de pes "El major perdedor" per ajudar els individus a perdre pes a casa. Després de comprar una caixa del cereal, se li demana que afegiu un codi especial en línia per rebre recomanacions d’entrenament i un pla de menjar de set dies. Els àpats són baixos en calories i greixos per ajudar-vos a assolir els vostres objectius de pèrdua de pes.
