La indústria de la roba de fitness ha sortit molt lluny d’aquestes dessuadores de cotó tan bagues i calentadores de cames de punt de les dècades anteriors. Avui en dia, els exercicis tenen una gran varietat d’opcions per a teixits d’entrenament i escollir materials adequats per a un esport o propòsit en particular pot ser un procés difícil.
Factors a considerar
El primer factor a tenir en compte a l’hora de comprar una nova roba d’entrenament és el tipus d’exercici que realitzaràs. Un vestit específic per a l’esport està dissenyat per tenir en compte els tipus de moviments que es faran i quin tipus de teixit necessitarà el que es duu per mantenir-se còmode i sec.
Per a practicar ioga i estiraments, la Llei Lindsay d’Overstock.com assenyala que el polièster i l’espandex són bons teixits per permetre que l’exercici es doblegui fàcilment. Per a exercicis cardiovasculars de gran impacte, com el córrer i l’aeròbic, recomana teixits que treguin humitat com el niló per mantenir-se en sec mentre suda.
Quant als teixits que deterioren la humitat
Tot i que és un cop el teixit d’exercici més utilitzat, el cotó absorbeix la humitat i, per tant, pot arribar a ser pesat i incòmode en el cos una vegada que es va endurir la suor. Avui, els esportistes que volen mantenir-se sec durant el seu entrenament tenen una gran varietat de teixits sintètics per triar, entre ells Nike Dri-FIT i Polartec PowerDry.
Segons REI.com, "les fibres sintètiques són, essencialment, plàstiques –i pràcticament no absorbents". La humitat es desplaça per la superfície de la fibra, però com que no es pot absorbir, la humitat de la persperació es dispersa des de l'interior de la peça de roba i es dibuixa a la part exterior de la mateixa, on s'evapora quan entra en contacte amb l'aire.
A més del material en si, sovint s’aplica un acabat químic a la roba que elimina la humitat per millorar el seu rendiment, la qual cosa permet atraure la humitat ràpidament per les fibres no absorbents i transportar-la a l’exterior de la peça.
Teixits específics per a la temperatura
Per als esports a l'aire lliure, mantenir una calor a la calor o mantenir-se calent al fred són importants per maximitzar el rendiment. Un tipus de teixit de refrigeració d’alt rendiment, COOLMAX, utilitza la tecnologia anti-humitat per extreure la humitat de la pell i mantenir el portador sec i còmode, però a més, està dissenyat específicament per ser lleuger i transpirable per a entrenaments de clima més càlid.
Per la climatologia freda, les fibres sintètiques com Polartec Thermal Pro creen butxaques d’aire que atrapen l’aire i retenen la calor corporal, proporcionant calor sense ser massa pesat al cos. A més d'aïllar el cos, moltes d'aquestes peces tèrmiques són ruixades amb un acabat hidrofugant que ajuda a desgastar a la persona que porta la pluja i la neu.
Roba de compressió
Si bé l'ús de Spandex s'ha utilitzat durant dècades amb la finalitat de comoditat durant les activitats de flexió i estirament, la tecnologia més recent ha permès trobar un teixit extensible per trobar un mercat completament complet de la roba de compressió. Amb un procés i un teixit especials de teixir, les mànigues de compressió poden millorar la circulació durant i després de l’activitat física per ajudar a alleujar els músculs rígids, adolorits i accelerar la recuperació muscular. Les mànigues estimulen el flux sanguini, ajudant a reduir la acumulació d’àcid làctic i a prevenir el malestar muscular de l’aparició tardana.
