Les dietes altes en sodi estan més sovint relacionades amb la pressió arterial alta que les baixes d’aquest mineral. Si bé el sodi és important per mantenir la pressió arterial, els nivells baixos no provoquen un augment de la pressió arterial. En canvi, pot ser que tingueu altres complicacions a causa del poc sodi en el cos. Aquestes complicacions normalment estan aïllades dels músculs i del cervell.
Hipertensió arterial
La pressió arterial alta és una quantitat de força anormal que es col·loca a les parets arterials a mesura que la sang passa pels vasos sanguinis. No s’entén bé la causa exacta de la malaltia, però es coneixen certs factors que augmenten el risc. L’edat, el pes i la història familiar poden contribuir a aquesta condició, però les dietes altes en sodi poden provocar la retenció de líquids, especialment quan és sensible a la sal. A mesura que reteniu els líquids, la pressió arterial tendeix a augmentar. Això pot augmentar el risc de malalties cardíaques, insuficiència cardíaca, atac de cor i ictus.
Sodi
L’Institut Nacional del Cor, el Pulmó i la Sang recomana limitar la ingesta de sodi a no més de 1.500 mg diaris, sobretot quan ja teniu pressió arterial alta. Tot i això, es considera que el nivell més alt d’acceptació és de 2.300 mg. Això és inferior a la ingesta recomanada de 2.400 mg que apareix a la majoria de productes envasats, així que presta molta atenció a tot el que mengeu quan intenteu prevenir o tractar aquesta malaltia.
Hiponatrèmia
Quan hi ha massa poc sodi al cos, es pot desenvolupar hiponatrèmia. La majoria de la gent té entre 135 i 145 mEq / L de sodi. Si el seu nivell baixés d’aquest rang, l’aigua es desplaça a les cèl·lules, cosa que causa inflamacions i provoca nàusees, vòmits, mal de cap, fatiga, irritabilitat, debilitat muscular, espasmes musculars, inconsciència i convulsions. No provoca un augment de la pressió arterial.
Desenvolupament
Massa quantitat de sodi en la dieta no sol ser la causa de la hiponatrèmia. Si es tracta d’una dieta, un baix contingut de sodi combinat amb una ingesta elevada d’aigua pot alterar l’equilibri de sodi al vostre cos. Les causes més comunes inclouen medicaments, insuficiència renal, insuficiència cardíaca, hipotiroïdisme, cirrosi, vòmits, diarrea, sudoració excessiva i consum de drogues, segons els Instituts Nacionals de Salut. Si desenvolupes hiponatrèmia, el metge probablement tractarà la causa de la malaltia i també recomanarà reduir la ingesta de líquids. També pot necessitar fluids intravenosos, hormonoteràpia o altres medicaments per alleujar els signes i símptomes de la malaltia. El vostre metge pot determinar el millor curs assistencial.
