El te verd és un te natural, elaborat amb fulles de te no fermentades. Com que el te verd no està tan processat com el te negre o oolong, és més elevat en antioxidants. El te verd té diversos beneficis per a la salut i pot ajudar a protegir-se de certes malalties. Els ingredients d’aquest te influeixen en les hormones en les dones, afectant els nivells d’estrògens i la fertilitat, però no està clar si el te verd té algun efecte sobre la menstruació.
Identificació
Entre els tes, el te verd conté la concentració més elevada de polifenols, un antioxidant, segons informa la University of Maryland Medical Center. Els antioxidants ajuden a protegir les cèl·lules del dany radical lliure, cosa que contribueix al procés d’envelliment i a algunes malalties. El te verd pot ser útil per disminuir el colesterol, prevenir malalties cardiovasculars, reduir la inflamació en la malaltia intestinal irritable i controlar el sucre en sang. També pot ajudar a prevenir diversos càncers, inclòs el càncer de mama i d’ovari; però es necessita més investigació sobre aquests possibles beneficis.
Cicle menstrual
Moltes hormones contribueixen al cicle menstrual, sobretot els estrògens. Quan una noia arriba a la pubertat, la glàndula pituïtària allibera hormones, dient als ovaris que produeixen estrògens i altres hormones reproductives femenines. Els nivells hormonals diuen al seu cos quan ha de deixar anar un òvul, donant lloc a l'ovulació. El cos es prepara per a un possible embaràs i el revestiment de l’úter s’espesseix. Si l’òvul no està fecundat, el cos aboca el folre, provocant la menstruació. Molts factors poden influir quan una nena comença el seu període, inclosa la nutrició.
Té verd i hormones
El te verd pot afectar els nivells d’hormones en les dones, però cap investigació ha relacionat el te verd específicament amb la menstruació. Un estudi del 2006 a "British Journal of Nutrition" va trobar que les dones que consumien quantitats elevades de te verd tenien nivells més baixos d'una hormona específica, el 17beta-estradiol, al llarg del seu cicle menstrual. Tanmateix, es desconeix si els nivells baixos d’aquesta hormona afecten el cicle. Un altre estudi, publicat el 2002 a "Toxicologia alimentària i química", va demostrar que les catequines d'extracte de te verd inhibien l'aromatasa, un enzim que ajuda a produir estrògens en les rates. Això suggereix que el te verd podria accelerar l’aparició de períodes disminuint els estrògens, però no està clar si es pot tenir el mateix efecte en els humans.
Té verd i menstruació
Tot i que cap investigació ha examinat el te verd i la menstruació, els investigadors han observat que els bevedors de te verd moderats són més joves a l'edat del primer període. En un estudi de 2010 publicat a "Breast Cancer Research", els investigadors van assenyalar algunes dades de referència interessants en dones japoneses. Les dones que bevien més de cinc tasses de te verd al dia eren probables ser més joves quan van començar a menstruar-se, tenir menys naixements i un menor ús d’hormones femenines exògenes. Les dones que consumien 10 o més tasses de te verd per dia tenien una edat posterior de la primera menstruació i més naixements.
