El pomelo és un híbrid de la taronja i el pomelo, que és bàsicament una versió més gran del pomelo. La fruita i el seu suc són rics en nutrients, incloent fibra de pectina, vitamina C i altres antioxidants com els flavonoides. Si bé el suc d'aranja és nutritiu, també pot ser perjudicial en dosis petites o grans.
Pujada de pes
El suc d’aranja pot ajudar-vos a perdre pes i reduir el risc de diabetis tipus 2, segons un estudi del "Journal of Medicinal Food" realitzat pel Departament de Nutrició i Recerca Metabòlica de la Clínica Scripps de Califòrnia. Tanmateix, pots tenir massa coses bones. L’augment de pes és el resultat de consumir massa calories i no fer prou exercici. A més, si beu suc de pomelo edulcorat, tingueu en compte que les begudes endolcides amb sucre són els principals contribuïdors a l’obesitat.
Interaccions medicamentoses
Un dels perills més coneguts del suc d'aranja és la seva capacitat per interactuar amb nombrosos medicaments, fins i tot en petites quantitats. Pot fer que les drogues siguin massa potents o redueixi la seva efectivitat. Per exemple, no heu de beure suc d'aranja si preneu medicaments contra la malaltia renal, antihistamínics, antibiòtics o medicaments per reduir el colesterol sense consultar-ho. Altres sucs d'aranja que poden afectar els medicaments poden incloure els supressors immunes i alguns medicaments per a malalties del cor, com els bloquejants de canals de calci.
Acidesa cardíaca
El reflux gastroesofàgic, o l'acidesa estomacal, es produeix quan l'esfínter esofàgic inferior entre l'estómac i l'esòfag és feble o no funciona correctament. Com a resultat, permet que l’àcid torni a sortir de l’estómac cap a l’esòfag. Els sucs de cítrics com el suc d'aranja poden debilitar l'esfínter esofàgic inferior, contribuint a l'acidesa estomacal i a símptomes com ardor, dolor al pit i un gust amarg a la part posterior de la boca.
Erosió àcida
Massa de suc d'aranja també pot ser perjudicial per a les dents. En un estudi publicat al "Journal of Dentistry" el 2005, investigadors de Tailàndia i els Estats Units van comprovar que les begudes àcides erosionen i suavitzen l'esmalt dental. Com més baix sigui el pH d’un aliment determinat, majors són els seus efectes erosius. El pH neutre és de 7, 0; l'aranja està entre 2, 90 i 3, 25. La pèrdua de l’esmalt dental comença a 5, 5 pH. Sempre que sigui possible, beu suc de pomelo a través d’una palla per protegir les dents.
