La sopa Mulligatawny és un plat indi típicament elaborat amb verdures en consommé i condimentat amb curri i altres sabors. Les calories de la sopa mulligatawny poden contribuir als objectius nutritius diaris que us heu fixat.
Calòries
Una unitat de 8 fl. la porció de sopa mulligatawny conté 100 calories, segons el lloc web CalorieKing. Això representa el 5 per cent de les calories que hauríeu de consumir al dia si seguiu la dieta de 2.000 calories. La quantitat de calories variarà segons els ingredients de la sopa.
Nutrients
Moltes de les calories de la sopa mulligatawny provenen d’hidrats de carboni. Una de 8-fl.-oz. la porció us proporciona 14 g - l’Institut de Medicina us recomana consumir 130 g d’aquest nutrient cada dia. Una part d’aquesta sopa també conté 8 g de proteïnes, o entre un 14 i un 17 per cent de la ingesta diària recomanada. La sopa té 2 g de greix; MayoClinic.com remarca que heu de limitar la ingesta de greixos a 44 a 78 g diaris.
Fet divertit
El lloc web CalorieKing informa que per cremar les calories en una porció de sopa mulligatawny, podeu trigar 11 minuts, caminar durant 28 minuts, nedar durant 8 minuts o muntar la bicicleta durant 15 minuts.
