El coca i altres coles carbonatats estan profundament incrustats en la cultura nord-americana. Podeu comprar una cola a gairebé qualsevol sala de descans dels empleats, botigues de conveniència o restaurant. Tot i que els coles són populars, també són rics en calories i no tenen nutrients útils.
Calòries
Una onza de 12 oz. La llauna de Coca-Cola conté 140 calories segons el lloc web de Coca-Cola, de manera que un de 16 oz. el vidre contindria unes 187 calories. És a prop del 10 per cent de la quantitat total de calories per a algú que menja 2.000 calories al dia.
Carbohidrats, greixos i proteïnes
Una onza de 12 oz. La llauna de coca té 39 g d'hidrats de carboni. Per tant, en 16 oz. una porció de Coke obtindríeu 52 g de hidrats de carboni. Tots els hidrats de carboni provenen de sucres. El coca no conté fibra, greixos ni proteïnes dietètiques.
Ingredients
El coca-cola és aigua essencialment carbonatada edulcorada amb xarop de blat de moro amb alta fructosa. També s’hi afegeix color de caramel, àcid fosfòric, sabors naturals i cafeïna. Una unça de 16 oz. la porció de Coca-Cola té al voltant de 45 mg de cafeïna.
