L’asma inflama i limita els tubs bronquials, que són eines essencials per ajudar-vos a respirar correctament. Els símptomes són dificultats de respiració, dolor al pit i sibilancies, que varien en intensitat segons la gravetat de l’asma. Els medicaments tradicionals poden ajudar a prevenir i controlar els símptomes de l’asma i la majoria són prescrits per un metge. Hi ha tractaments alternatius disponibles per ajudar a alleujar els símptomes de l’asma, inclosa la llavor negra. Consulteu sempre amb un metge abans de començar un tractament alternatiu.
Història
La llavor negra, també anomenada comí negre, creix de manera natural al Mediterrani, Orient Mitjà, Àsia i nord d'Àfrica. Sovint es descompon en un oli per al consum. Segons la revista Awareness, els antics egipcis van utilitzar medicament les llavors negres per a afeccions inflamatòries com l’asma i la bronquitis. De fet, la vida més sana informa que el faraó Tutankhamun tenia una ampolla d’oli de llavors negres que li va ser enterrat a la seva mort el 1325 aC La llavor negra va continuar la seva prevalença en altres països dels voltants de la regió.
Funció
Les llavors negres contenen fitonutrients, àcids grassos omega-6, fosfolípids i antioxidants. La revista Awareness informa que es contenen més de 100 ingredients en llavors negres, cosa que els converteix en una eina eficaç contra diverses malalties per a la salut com l’asma. Les llavors negres protegeixen les cèl·lules del cos, que al seu torn prevenen les malalties cròniques i l'ajuden a recuperar-se de les malalties.
Beneficis previstos
La inflamació de les vies respiratòries és una de les causes dels símptomes de l’asma. La revista Awareness explica que les llavors negres tenen un efecte antiinflamatori en el teu cos. Per tant, el benefici principal de la llavor negra és reduir la inflamació. Si teniu asma al·lèrgica, es pretén que les llavors negres ajudin a alleujar els problemes de sinus, així com a afeccions de la pell associades, com ara èczemes.
Indicacions
La llavor negra es presenta en càpsules i oli, que es poden comprar a una botiga d'aliments naturals. La revista Awareness informa que l’oli de llavors negres és la forma de llavor negra usada per tractar els símptomes de l’asma. Es poden prendre càpsules diàriament per ajudar a augmentar la vostra immunitat i inhibir les reaccions d’asma al·lèrgiques, segons informa la vida més sana. Per al control de l’asma, la revista Awareness recomana barrejar cinc parts d’oli d’oliva amb una part d’oli de llavors negres. Un cop barrejats els olis, podeu fregar la cocció sobre el pit i l'esquena. També podeu escalfar els dos olis de la cuina i inhalar els vapors posteriors, cosa que ajudarà als tubs bronquials a trencar la mucosa.
Precaucions
Les llavors negres i l'oli de llavors negres no han de substituir cap tipus de medicació prescrita, inclosos els controladors a llarg termini i els inhaladors d'alleujament ràpid. Pregunteu al vostre metge si la llavor negra és una opció de tractament eficaç per als vostres símptomes d’asma i si pot provocar interaccions medicamentoses. Tingueu en compte que la llavor negra és una medicina alternativa, és a dir, que no hi ha prou evidències científiques per validar-la com a tractament mèdic principal. Els símptomes persistents d’asma poden estar relacionats amb al·lèrgies, que poden requerir immunologia o trets d’al·lèrgia.
