La teva estora de ioga és allà per tu quan s’equilibra, doblega i sua. Us poseu de peu amb els peus nus mentre la suor es desfà del front. Al descansar en savasana , els olis del cos i qualsevol loció penetren. També acumula pols i brutícia durant l’emmagatzematge al maleter, a l’armari o als prestatges. Necessiteu una bona dutxa després de la pràctica i la vostra estora mereix també de tant en tant.
Spritz-lo amb una barreja d'olis essencials i aigua post-classe per ajudar a mantenir-lo fresc. De vegades, una estora de ioga adquireix aquella olor que li permet que sàpigues que necessita una neteja més minuciosa.
Netejar una estora de ioga és bastant fàcil, però penseu-ho dues vegades abans de llençar-la a la rentadora, ja que la picadura i la filatura poden esquinçar el material delicat. No heu d’invertir molt de temps, però necessiteu espai a la banyera o a la dutxa per fer el millor treball possible.
: Com triar el gruix de les estores de ioga
Netejadors naturals de mat de ioga
Eviteu els netejadors durs quan tracteu la vostra estora de ioga. Les solucions comercials de cuina i bany poden ser corrosives per al material de l’estora i irritant per a la pell quan tornes a la pràctica. A més, les seves olors químiques resulten apagables quan quedes arrebossat en la posició del nen.
S'adhereixen a netejadors naturals, com olis essencials, suc de cítrics i vinagre blanc. Per a un spritzer natural, el Centre Chopra us suggereix que agiteu junts en una ampolla de polvorització:
- 1/2 tassa de vinagre blanc
- 1/2 tassa d’aigua
- De 3 a 5 gotes d’oli essencial
Polvoritzeu-ne la mat estora i fregueu-la amb un drap suau. Els olis essencials òptims a utilitzar són l’arbre de te, eucaliptus, llimona, menta o aranja. Si el vinagre té una olor massa punyent, opteu per unes cullerades cullerades de suc de llimona.
Neteja en profunditat una estora de ioga
De vegades, una estora es beneficia d’un tractament de neteja més profund. Per a aquests casos, ompliu la tina amb una polzada o dues d’aigua i afegiu-hi diverses gotes d’oli essencial i un rajolí de vinagre blanc. Submergeix la teva estora durant un minut més o menys: no la deixis passar massa a l'aigua.
Traieu la catifa i escorreu la tina. Pengeu-lo a assecar; la parada de la dutxa és convenient ja que la estora gotejarà. Eviteu deixar l'estora al sol, ja que podríeu assecar-la i provocar que s'esquerdi i s'esquerdi. Es necessitarà un parell d’hores en assecar-se una estora totalment xops, segons el seu gruix. Assegureu-vos que la vostra estora estigui completament seca abans de col·locar-la o portar-la a la classe per obtenir més beneficis del ioga per a la ment.
Una neteja de correcció ràpida
Si no esteu abordant el bricolatge, no salteu la neteja. Simplement invertiu en un dels molts tipus diferents de netejadors per a estores disponibles comercialment. Generalment es venen en forma de tovalloles que s'obtenen i que s'utilitzen per a raspallar l'estora; alguns esprais també estan disponibles.
Només triguen un minut o dos a assecar-se abans de remuntar-lo i continuar el camí. Les tovalloletes fetes per netejar el cos o el fons del nadó poden semblar una solució senzilla, però poden contenir productes químics i sabó massa durs per a l'estora. El millor és mantenir-se a les solucions realitzades específicament per a la feina que ens ocupa.
