Després de la substitució de maluc, és possible que estigueu ansiosos per tornar a les vostres activitats diàries normals. L’ús d’un bastó us permetrà caminar amb més seguretat i reduireu el risc de caigudes. Consulteu un fisioterapeuta per assegurar-vos una tècnica adequada abans d’intentar caminar amb un bastó després de la cirurgia.
Funció
L’objectiu d’un bastó és proporcionar suport als músculs curatius i als teixits tous al voltant del maluc artificial, alleujar el malestar i millorar l’estabilitat. Després de la cirurgia de substitució de maluc, la progressió d'un caminant cap a un bastó triga diverses setmanes. Normalment avançareu cap a un bastó quan podreu posar-vos tot el pes a la cama operata i posar-vos en peu sense el suport d’un caminant. Si no existeixen problemes d'equilibri a causa d'una malaltia mèdica subjacent, és possible que finalment camineu amb una marxa normal sense canya després de la cirurgia de substitució de maluc.
Mesurament
L’alçada d’un bastó és important per garantir que el suport al maluc artificial sigui òptim i que es mantingui l’alineació natural del cos. Un bastó massa alt impedeix empènyer-se amb prou eficàcia per donar suport al nou maluc. Un bastó massa baix treu el cos sense equilibri. En qualsevol dels dos casos, l'ús d'un bastó que no s'ha mesurat adequadament produeix una marxa anormal i acabarà produint tensions innecessàries als músculs i les articulacions.
Tipus
La majoria de les persones utilitzaran un bastó recte després de la cirurgia de substitució del maluc. Ja sigui una canya regulable, de metall o una canya de fusta, sol ser una preferència personal. Un avantatge de la canya regulable és que en el futur podeu canviar l’altura o, eventualment, transmetre-la a algú altre. També hi ha disponibles diversos tirants. El vostre fisioterapeuta pot recomanar-vos el millor tipus. El mànec estàndard i corbat, per exemple, pot ser adequat per a persones que tenen els canells forts i que només utilitzaran un bastó temporalment. Però, un bastó amb un mànec més ergonòmic dissenyat pot ser una millor alternativa per a persones que tenen dolor o debilitat a les mans o als canells i que poden necessitar un bastó a llarg termini.
Caminant
El vostre fisioterapeuta us garantirà que passeu d’un caminant cap a un bastó de manera segura. Per proporcionar un suport adequat al maluc artificial, cal caminar amb la canya a la mà oposada. Per a algunes persones, això pot semblar contrariure. Amb una marxa normal, però, el braç i la cama oposats es mouen cap endavant. Si necessiteu una major estabilitat, el vostre terapeuta pot recomanar l’ús de dos bastons i demostrarà el mètode per utilitzar-los.
Escales
El primer intent pot provocar escales, però el vostre fisioterapeuta us proporcionarà instruccions sobre com gestionar-les de forma segura. La regla és que un bastó sempre es queda amb la cama operata tant si està ascendint com baixant per una escala. La cama forta puja primer quan puja les escales, i la cama operada baixa primer en baixar. Manteniu el focus en la tasca a l’hora d’acostar-vos a les escales, sobretot si no hi ha passamans. A casa, assegureu-vos que la il·luminació a les escales sigui àmplia dins i fora. Subratlleu la vora del pas amb cinta antilliscant que es pot comprar a un proveïdor d’equips mèdics o ferreteria.
