Quan tens mal de genolls, l’exercici pot ser dolorós. Tot i això, el tipus d’exercici adequat sol reduir el dolor i augmenta la sensació d’equilibri i estabilitat. Un exercici de baix impacte que pesa el pes, caminar sobre una cinta rodant pot ser beneficiós per augmentar la densitat òssia i mantenir les articulacions flexibles. Per aprofitar al màxim els exercicis de caminar, la millor cinta rodant compta amb característiques que redueixen l’estrès als genolls.
