Es poden trobar batuts de proteïnes K en tres sabors: xocolata amb llet, maduixa i vainilla francesa. Kellogg fabrica aquests batuts proteics preparats per beure disponibles per a la seva compra a botigues de queviures a tot el país. Durant l’embaràs, els batuts de proteïnes K especials poden ajudar-vos a aconseguir la ingesta de proteïnes necessària per a la salut materna i fetal. Consulteu sempre amb la vostra llevadora o metge abans d’afegir suplements nutritius durant l’embaràs, inclosos els batuts de proteïnes especials K.
Proteïnes durant l’embaràs
La proteïna és un nutrient tremendament potent durant l’embaràs. Tant la mare com el bebè es beneficien d'una ingesta de proteïnes durant l'embaràs. Exigències addicionals sobre el cos de la mare requereixen un augment de proteïnes diàries. El lloc web de criança del Baby Center diu que es recomana que la ingesta de proteïnes durant l’embaràs sigui de 70 a 100 g diaris. Cada batut proteic especial K conté 10 g de proteïnes per complementar la dieta i ajudar-vos a assolir la ingesta recomanada cada dia.
Ingredients
Els batuts de proteïnes K inclouen una varietat de vitamines i minerals. Cada sabor conté diferents sabors naturals i artificials per impartir el seu gust. Aquests batuts proteics també contenen edulcorants artificials sucralosa i potassi acesulfam. Tot i que l'American Pregnancy Association afirma que aquests ingredients es consideren segurs per la FDA, hi ha controvèrsia sobre la seguretat dels edulcorants artificials durant l'embaràs. La manca de dades a llarg termini a causa del temps relativament curt que aquests ingredients han estat al subministrament d'aliments va portar a algunes persones a qüestionar la seva seguretat. Larissa Hirsch de KidsHealth.org diu que és probable que siguin acceptables amb moderació.
Com utilitzar batuts especials en proteïnes K
Els batuts de proteïna K especials, com altres suplements proteics, no s’han d’utilitzar com a begudes de reemplaçament de menjars durant l’embaràs. Proveu d’obtenir la majoria dels vostres nutrients d’aliments, com ara carns magres, fruites i verdures fresques. Es poden utilitzar batuts especials de proteïna K a més dels àpats o com a refrigeri entre els menjars. Si teniu problemes per consumir prou proteïna cada dia a causa de nàusees, parleu amb la vostra llevadora o metge sobre els tractaments per a les nàusees que permetin augmentar la gana.
Consideracions
Els batuts de proteïnes K especials no poden ser adequats per a totes les dones embarassades. Les dones amb antecedents d'al·lèrgies o sensibilitat als edulcorants artificials han d'evitar el producte. Aquests batuts també contenen llet, que pot ser inadequada per a persones amb intolerància a la lactosa o amb al·lèrgia a la llet. Llegiu atentament l’etiqueta del producte i parleu amb el vostre proveïdor d’atenció sanitària sobre la seguretat de beure sacsejades especials de proteïna K durant l’embaràs.
