Segons herb2000.com, les estries es desenvolupen quan el cos s’estén més enllà de les seves capacitats elàstiques. L’entrenament intens de pes i l’augment de pes dramàtic sovint es creen estries antiestètiques. Tot i que afecten ambdós sexes, les dones són més susceptibles a estries que els mascles. L’embaràs i la pubertat també són moments en què poden originar estries. Les estries apareixen habitualment a l'estómac, les cuixes i els pits de les dones.
Vitamina A
El lloc web teenbodybuilding.com, insta a l’ús de la vitamina A per combatre les estries. Podeu ingerir vitamina A o aplicar-la de manera tòpica. Es diu que la vitamina A afavoreix el creixement de la pell i repara la pell danyada. La vitamina A ajuda a augmentar i millorar el contingut de col·lagen a la pell. El col·lagen és una substància natural que es troba dins dels teixits del cos. El col·lagen permet que la pell es mantingui suau i hidratada.
Vitamina C
Herbs2000.com destaca la importància de la vitamina C per a la seva pell. La vitamina C és coneguda per la seva capacitat per ajudar a curar les ferides de la pell i els teixits cicatrius danyats. Els nutrients en vitamina C són vitals per a la salut general de la pell. La vitamina C també es pot prendre per via oral o tòpica.
Vitamina E
Teenbodybuilding.com informa que prendre vitamina E en realitat pot ajudar a evitar que es desenvolupin estries. La vitamina E és un antioxidant que ajuda a mantenir la salut dels teixits i membranes de la pell. Per tant, la vitamina E és eficaç tant per prevenir com per tractar les estries. La vitamina E es pot prendre per via oral. Tanmateix, es considera més beneficiosa l’aplicació tòpica de vitamina E.
Zinc
Segons teenbodybuilding.com, el zinc és el suplement important per prevenir i curar les estries. El zinc és útil per combatre les estries perquè genera col·lagen. El col·lagen no es troba als aliments. Per tant, el zinc s’ha d’ingerir oralment en forma de càpsula.
