Ja no heu de sortir de casa per fer la vostra barra preferida, cicloturisme interior o classe d'acampada. Amb entrenaments en directe, l’estudi us arriba! "La gent té horaris i famílies boges, però encara vol mantenir-se en salut", afirma Christi Marraccini, CPT, cap de producció de la plataforma de fitness en línia NEOU.
En alguns casos, la gent simplement no té temps per accedir al seu estudi de fitness preferit, afirma Marraccini. En d'altres, és possible que no tinguin accés a classes d'entrenament i entrenadors personals a causa del lloc on viuen o de la despesa associada. És possible que la gent tingui horaris de treball no tradicionals o simplement no se senti còmoda treballant en un grup.
El tema de fons: la gent vol poder suar on sigui, sempre que treballi per a ells, i les marques responen a aquesta demanda, afirma Matt O'Connor, director general de Flywheel Sports 'Fly On Demand', el popular estudi de fitness de la casa..
Si bé algunes empreses, com Flywheel i Peloton, vinculen les seves classes d’entrenament en directe, principalment, amb els apassionats equips domèstics que venen, altres plataformes digitals només, com NEOU i Obé, posen a la seva disposició classes d’estudis a qualsevol persona amb un telèfon intel·ligent., ordinador o televisió intel·ligent disposats a pagar-ne.
5 Entrenaments de transmissió en directe per intentar-ho
El fet de navegar per les vostres opcions pot ser molest, així que vaig provar les millors i més populars opcions. A continuació es mostren cinc dels meus favorits i com es pot trobar la que més us convingui.
1. Pelotó
Un dels grups d’entrenaments en directe, Peloton ofereix moltes maneres d’afiliar-se a la seva oferta en expansió de classes de fitness boutique. Si teniu una bicicleta Peoloton (2.245 dòlars) o una cinta mecànica (4.925 dòlars), podeu accedir a milers d’entrenaments des de la tauleta integrada, incloses classes en directe i arxivades d’estudis de tot el país.
Encara que no tingueu el maquinari costós i descarat, encara podreu accedir a un tresor de classes en viu i sota demanda (com ciclisme interior, córrer, entrenament de força i ioga) amb l'aplicació de l'aplicació Peloton.
Amb tantes opcions de classe (fins i tot meditació, caminar i estirar), Peloton té una mica per a tothom. La varietat pot resultar una mica aclaparadora (recorregut HIIT de 30 minuts? Rendiment de resistència a tota hora? Hipotècnia dels hip-hop dels anys 90?), Però podeu filtrar per longitud, tipus de classe i instructor per facilitar la decisió.
Ressenya d’escriptors: vaig optar per provar una classe de spin d’impacte baix amb la popular instructora Emma Lovewell. Com que no tinc una bici pròpia, vaig pujar al gimnàs i vaig afegir el mòbil al manillar d’una bicicleta estacionària que hi havia per entrar en acció.
El fet de no tenir les estadístiques (com la meva resistència i les RPM) disponibles em va provocar una mica, però vaig fer tot el possible per seguir-ho. Vaig sentir Lovewell, i la seva llista de reproducció de rosella, fort i clara. I, per sort, l’aplicació ofereix tantes altres classes sense equipament necessàries que puguis sintonitzar des del meu gimnàs o sala d’estar.
Tot i que no vaig rebre crits de Lovewell, va animar-se a altres motoristes, donant-los kudos en la seva actuació, i fins i tot desitjava un feliç aniversari. He acabat el meu viatge (una sèrie de turons desafiants) satisfets (i amb moltes ganes d’incorporar més de les classes de streaming de Peloton a la meva rutina). Tot i la minúscula pantalla de l'iPhone, vaig sentir com si hagués estat a l'estudi amb Lovewell i els altres pilots.
Proveu-ho: OnePeloton.com; Preu: 12, 99 dòlars / mes
2. Fitness NEOU
Un nouvingut a l'escena de fitness digital, NEOU produeix diferents classes de fitness per a la visualització en directe i sota demanda des del seu centre de Nova York. Plena de conceptes d'entrenament funky (com ara Aoki Bootcamp (on treballes amb Steve Aoki mix) i Bells Up (un entrenament de Kettlebell) - i formadors de tendència (com Lacee Lazoff i Jen Widerstrom), NEOU és perfecte per a aquells que es poden avorrir fàcilment classes de fitness tradicionals.
Una subscripció us permet accedir a més de 1.400 entrenaments de 60 tipus de classes diferents entre una dotzena de categories. Tot i que no hi ha una gran quantitat de classes en viu (té una durada aproximada de dos al dia, normalment a les 7:00 am i a les 18:30 pm EST), podeu consultar la biblioteca extensiva per obtenir una suor a demanda.
En els avantatges principals de la plataforma: si trobeu una classe en directe que voleu consultar, podeu afegir una cita i un recordatori al vostre calendari.
Ressenya d’escriptors: vaig ajustar-me a un entrenament de ioga matinal anomenat "MOVE with Brittany Byfield", un flux de ioga de 30 minuts, intermedi i complet, format per a la música pop (i sense equipament!). Ha estat fàcil i voler crear-ho clarament tenint en compte l'experiència digital.
Vaig poder veure i escoltar Byfield -i la música- clarament. De tant en tant, la càmera s’acostava ocasionalment a uns quants exercicis vius poc il·luminats, que definitivament van contribuir a la sensació de la classe en directe. En cas contrari, no hi havia gaire cosa sobre la classe com una transmissió en directe, potser perquè la instrucció i el flux de Byfield eren (pel que he pogut dir) impecables.
Tenint en compte la varietat d’entrenaments a prova d’avorriment de NEOU, i la facilitat que els podeu filtrar en funció de l’equipament o el temps que tingueu, sembla que val la pena la subscripció per a tot tipus d’exercicis que desitgen suar més convenient.
Proveu-ho: NEOUFitness.com; Preu: 14, 99 dòlars / mes o 99 dòlars / any
3. obé
Possiblement la plataforma de fitness digital més amigable del joc, obé ofereix classes de fitness en viu i a demanda (totes 28 minuts (o menys) i dins de tres categories: Definir, suar i flux). Dins de cada categoria, podeu triar entre uns quants tipus de classes diferents, segons el nivell de vibració i dificultat que seguiu. (Definiu, per exemple, tot es refereix a la força i inclou exercicis que van des dels pilates fins als circuits de peses.)
La plataforma obé és particularment agradable per a principiants, el seu lloc web encoratja els usuaris a modificar els moviments segons sigui necessari i es responsabilitzen de la seva rutina amb l'objectiu de cinc entrenaments cada setmana. La possibilitat d’afegir classes en directe al vostre calendari facilita la possibilitat de mantenir-se en ruta, així com les classes Express de 10 minuts de la plataforma. Per nivellar els vostres entrenaments, podeu adquirir equips com pesos de turmell i bandes de resistència a la plataforma.
Opinió de l'escriptor: vaig adaptar-me a una classe de Dance HIIT matinal amb la instructora Katie i vaig trobar que la classe s'adaptava a les vibracions divertides i animades de la plataforma. Katie se situa en el que sembla una caixa brillant i de color pastel, Katie condueix els espectadors a través d'una rutina de ball de gran energia que es sentia molt com una festa com un entrenament. Va cridar freqüentment amb exercicis a la classe amb "Get it, Katie!" i "Anem, Mandy!"
Amb més d'una dotzena de classes de vida en un dia determinat, i centenars de pàgines d'entrenaments existents per filtrar, obé facilita la diversió. A més, és una opció fantàstica per a principiants ocupats que busquen apressar-se en una divertida sessió de suor de color dolç a casa.
Proveu-ho: obeFitness.com; Preu: 27 $ / mes o 149 dòlars / any
4. Volant a demanda
Un dels principals protagonistes de l’espai de fitness boutique, Flywheel també ha saltat al joc en directe amb Flywheel Home Bike i Fly On Demand. Podeu optar per una bicicleta amb o sense un monitor integrat (1.999 $ i 1.699 $, respectivament) i accedir a l’oferta completa de Flywheel de classes en viu i sota demanda amb membres mensuals.
Hi ha més de 2.400 de les clàssiques classes de spin Flywheel i uns quants centenars de classes FlyBarre, FlyFit i FlyRecover. Els propietaris de bicicletes es poden inscriure per fer classes en directe (normalment hi ha aproximadament cinc dies al dia) que filmen en un estudi específic dedicat a Fly On Demand.
Malauradament, només els propietaris de bicicletes tenen accés complet a tots els entrenaments de Fly On Demand. No obstant això, els membres de l'estudi de Flywheel recurrents tenen accés a un subconjunt d'algunes d'aquestes classes de l'aplicació: un bon avantatge per als estudiants habituals d'estudis quan viatgen o queden enganxats a casa!
Ressenya d’escriptors: Flywheel em va fer una vista prèvia sobre els propietaris de bicicletes d’accés a l’aplicació per poder consultar les seves ofertes, així que vaig connectar-me a una classe Tempo 30 (una classe d’interval de 30 minuts) amb la instructora Emily Fayette de la meva bicicleta estacionària habitual. al gimnàs.
De nou, em va desaprofitar les estadístiques, i l’aplicació va deixar-me algunes vegades, però no vaig tenir problemes per seguir juntament amb Fayette i els pilots en persona. També vaig apreciar que podia ajustar el volum tant per les instruccions d’Emily com per la música. Igual que Peloton, els instructors de Flywheel milloren l'experiència cridant i motivant els usuaris de la classe.
Tot i que l’accés a les classes en viu i sota demanda de Flywheel és bastant limitat, la seva plataforma digital és senzilla i fàcil d’utilitzar, i les seves classes especialment filmades són de gran qualitat (fins i tot des d’una petita pantalla d’iPhone). Si ets aficionat als entrenaments mètrics de Flywheel i vols brindar per la bicicleta, o simplement no pots arribar al teu estudi habitual, Fly On Demand proporciona la suor que coneixes i estima.
Proveu-ho: FlywheelSports.com; Preu: 39 $ / mes
5. FORTË
Una altra incorporació més nova al món de la transmissió en directe i la forma de demanda, FORTË equipa els estudis de fitness boutique a tota la companyia amb la tecnologia necessària per transmetre les seves classes a la plataforma FORTË i directament a la sala d’estar.
Amb una subscripció, podreu accedir a classes d’unes dues dotzenes d’estudis de tot el país, com ara barreja, HIIT i kickboxing. A l'aplicació, podeu consultar les classes arxivades de tendència, saltar a una classe de transmissió en directe o reservar un lloc en una propera classe de transmissió en directe. La biblioteca és força extensa i podeu filtrar i cercar fàcilment els diferents tipus de classes.
Ressenya d’escriptors: vaig optar per una classe Ripped All Over d’un estudi de la ciutat de Nova York anomenat Ripped Fitness, intrigat per la seva descripció com un intens entrenament de cos sencer que combina la cinta rodant i el treball ponderat.
Vaig comprovar uns quants minuts d’una classe prèviament enregistrada per esbrinar què necessitaria i vaig muntar unes quantes mancuernes i un banc de plyo. (Hauria facilitat aquest experiment per mi mateix si hagués optat per tots els entrenaments sense equip? Sí, probablement.)
A diferència d’algunes de les altres classes en què em sentia com un participant central, em vaig sentir més com una mosca a la paret amb aquest servei. La qualitat de vídeo i àudio va ser una mica més àgil i es va fer un esforç més de seguir, mentre que l’instructor (Brian Ripka) va dirigir la meitat de la classe a través d’un circuit de pisos i l’altra meitat a través de intervals de la banda de rodament. La meva visió de la classe circulava entre les vistes des de dues càmeres generals que semblaven unides a les parets de l'estudi.
Vaig gaudir de la classe (que em va recordar el Bootcamp o l’Orangetheory de Barry), tot i que, francament, els constants f-bombes em van distreure. Tenint en compte la qualitat de la producció i el sentit que l’aspecte de la transmissió en directe de la classe va ser una reflexió posterior, no estic segur que em presenti la subscripció.
Proveu-ho: FORTE.fit; Preu: 39 $ / mes
