La beguda energètica de 5 hores és un suplement energètic popular que es presenta en una petita unitat. contenidor Es diferencia d'altres begudes energètiques, ja que no conté hidrats de carboni o sucre i només una petita quantitat de cafeïna. Aquest producte conté una barreja de diversos ingredients, alguns dels quals inclouen vitamines B, aminoàcids i cafeïna.
Combinació energètica
Aquestes begudes contenen una barreja de diversos ingredients estimulants que representen la major part dels seus efectes energitzants. Entre aquestes, la cafeïna és principal, tot i que és present en quantitats més petites que la majoria de begudes energètiques. Segons el lloc web Energy 5-Hour, la fórmula original conté aproximadament tanta cafeïna com una tassa de cafè.
La presència de 5 hores també és la citicolina: un psicoestimulant que es produeix de manera natural. Segons els Instituts Nacionals de Salut, la citicolina protegeix contra els danys cerebrals després d’ictus i hipòxia i millora la memòria en animals envellits. La citicolina també pot promoure la funció cerebral saludable en pacients amb Alzheimer, malaltia de Parkinson, drogodependència i glaucoma.
El producte energètic de 5 hores conté diversos compostos naturals, com la glucuronolactona i l’àcid màlic, tots dos que tenen un paper important en la producció d’energia. Altres ingredients són els aminoàcids tirosina, fenilalanina i taurina - un derivat de la cisteïna.
Vitamines complexes B
També coneguda com niacina, la vitamina B3 és un dels ingredients clau en els productes energètics de 5 hores. Segons E Med TV, la niacina és un remei extremadament eficaç per al colesterol alt. Augmenta la producció de colesterol HDL “bo”, mentre que baixa els nivells de colesterol LDL “dolent” que es mostra obstruint les artèries i augmenta el risc de patir malalties del cor.
Un fenomen conegut com a niacina es pot produir quan es prenen productes que contenen niacina com l’energia de 5 hores. Tot i que no és inofensiu, el lavat de niacina pot ser extremadament incòmode i pot incloure símptomes com el rubor facial, la transpiració, la picor, els marejos i el formigueig de la pell. Aquest producte inclou un avís a l'etiqueta sobre el rentat de niacina i com prevenir-lo.
La B12 (cobalamina) és una altra vitamina del complex B que es troba a les begudes energètiques de 5 hores. Està involucrat en la producció d’aminoàcids i glòbuls vermells i és necessari per al metabolisme dels carbohidrats, un procés responsable de la producció d’energia. També ajuda amb la formació nerviosa i la creació d’ADN cel·lular.
B12 treballa amb altres vitamines B-vitamines per metabolitzar els nutrients, produir neurotransmissors al cervell i proporcionar energia per al cos. Segons Medline Plus, una deficiència de B12 pot provocar depressió, fatiga, respiració i ansietat. Altres vitamines de l’energia de 5 hores inclouen l’àcid fòlic i la B6.
ingredients inactius
Un dels avantatges anunciats de 5 hores d’energia és que no conté sucres ni carbohidrats nets. En canvi, 5-Hour Energy conté sucralosa, un edulcorant artificial aproximadament 600 vegades més dolç que el sucre. La sucralosa pertany a un grup de productes químics coneguts com a organoclorurs, alguns dels quals són verinosos per a plantes i animals. Tot i això, la sucralosa es considera generalment segura per al consum humà i no s’ha demostrat que s’acumula al cos i provoca toxicitat com altres productes químics d’aquest grup.
La beguda energètica de 5 hores conté conservants benzoat de sodi i sorbat de potassi, que s’afegeixen per evitar que es faci malbé i mantenir la frescor. Altres ingredients inclouen glicerina, aigua depurada i sabors naturals.
