El trapezi, el múscul gran de l’esquena, s’encarrega de moure les espatlles i el coll i recolzar els braços. L’ús excessiu (mitjançant l’elevació de peses o el transport d’objectes pesats) pot provocar una tensió muscular o una llàgrima parcial del múscul del trapezi, que pot ser lleu - de primer grau - o moderada - de segon grau. Els símptomes són dolor i dificultat per moure les espatlles i el coll. Els tractaments inclouen remeis casolans, teràpia física i medicaments.
Consell
El tractament per a una llàgrima muscular trapezi pot anar des dels remeis casolans fins a la cirurgia, segons la gravetat de la seva lesió.
Tractament domiciliari per una llàgrima de trapezi
Immediatament després de la lesió, el múscul s’ha de reposar. S'ha d'evitar l'aixecament d'objectes. L’aplicació de gel a l’esquena reduirà la inflamació al lloc de lesions musculars, però farà poc per alleujar el dolor. Al cap d’uns dies, s’ha d’utilitzar el múscul per evitar la pèrdua de massa muscular. S'ha demostrat que la mobilitat precoç del múscul condueix a una curació muscular més ràpida i a menys formació de teixits cicatrius.
Intervencions de Teràpia Física
L'Acadèmia Americana de Cirurgians Ortopèdics suggereix diversos exercicis per enfortir el trapezi després de lesions. Alguns exemples inclouen encongir les espatlles, girar el coll, augmentar el braç lateral amb peses estant a taula i la fila de peu, en què el pacient tira els colzes cap enrere mentre subjecta una banda elàstica fixa i estrenyent els omòplats. També es recomana l’ús de màquines de rem. Després de la teràpia física, el massatge profund és una tècnica útil per disminuir la formació de teixits cicatrius, prevenir més lesions i fomentar la relaxació muscular.
A més, els terapeutes físics utilitzen modalitats com l’ecografia, el làser fred i l’estimulació elèctrica per ajudar a disminuir el dolor i la inflamació que es poden produir amb una soca trapezi. Un terapeuta també pot ajudar a abordar la forma de realitzar les vostres tasques diàries per ajudar a prevenir lesions futures del múscul del trapezi.
Tractament terapèutic amb ultrasons
L’ecografia terapèutica impulsa ones d’ecografia d’alta freqüència al múscul. Es creu que els efectes es deuen a l'escalfament dels teixits a partir de l'ona d'ecografia i a la creació d'un micro-massatge a partir de les ones ultrasòniques pulsatives. Hi ha controvèrsia sobre la utilitat de l’ecografia terapèutica. Tot i això, un estudi publicat el 2014 pel Journal of Physical Therapy Science indica que l’ecografia és efectiva per disminuir la rigidesa i millorar el rang de moviment.
Medicaments per a la llàgrima de trampa
Els medicaments antiinflamatoris no esteroïdals o AINE han demostrat que condueixen a una disminució de la resposta inflamatòria que es produeix amb les llàgrimes musculars. Es poden obtenir en forma de mostrador, com ara l'ibuprofè (Motrin, Advil), o pot ser receptat per un metge a dosis més grans.
No obstant això, s'ha d'utilitzar AINE principalment immediatament després de lesions musculars. L'ús a llarg termini d'aquests medicaments sense recepta pot afectar negativament la curació muscular. S'han demostrat que els corticoides són perjudicials en retardar la reparació muscular i en reduir la força muscular. Consulteu el vostre metge per assegurar-vos que un medicament us sigui segur.
Advertències i precaucions
Consulteu un metge per comprovar el seu trapezi si el mal d’esquena empitjora, continua més de 48 hores o és greu. Si hi ha inflor o contusions importants a l’esquena o al coll o si hi ha dificultats per moure el braç o el coll per la part lesionada en comparació amb el costat no lesionat, també heu de demanar atenció mèdica.
