Metal Yoga Bones, una classe dirigida per Saskia Thode, d'origen alemany, és com el ioga per als fanàtics de "Head Bangers Ball". No hi ha, bàsicament, meditació o relaxació, i aquells que ni tan sols poden executar la posada del nen poden prosperar totalment. De veritat.
endavant
endavant
"Estàs preparat per al metall?" la instructora Saskia Thode crida per començar la classe, ja que Black Sabbath retreu als altaveus. "No puc escoltar-ho. ES PREPTEU ELS METRES?"
Segons Men's Health, "cops de puny, cops de peu, toc de guitarra aeri, cops de cap i putes de suor" són els parcials per al curs, i Thode llança cada classe de 75 minuts deixant un aull profund que es refereix a un "crit de guerrer" ".
Thode, que ofereix els seus cursos a Brooklyn des del 2014, va començar a colpejar concerts de metall als 12 anys i és fan des de llavors. Després de ferir-se en un accident de cotxe als 18 anys, va descobrir el ioga per suggeriment d’un fisioterapeuta i li va encantar.
endavant
Al mateix temps, es va traslladar a Nova York, però no gaudia dels estudis tradicionals de ioga "vertical i de judici". Així que va decidir crear la seva pròpia marca de badass yoga.
"No m'importa qui és el que ve o el que semblen. Gros, múscul, home, dona; hi ha lloc per a tothom aquí", va dir Thode a Health Health. "Acabem divertint-nos tant que la majoria dels meus estudiants ni tan sols s'adonen que tenen una pose de ioga".
endavant
Segons els seus estudiants, l’experiència del ioga o el gust per la mort del metall no és un requisit previ i, fins i tot, els individus superfit consideren un entrenament seriós. "Sabia que podia, i hauria de fer més esforços per equilibrar la meva formació", va explicar a la revista Devon James, 39 anys, entrenador personal de Brooklyn. "Vaig pensar que el ioga en grup estructurat podria ser una manera de fer-ho realitat. ".
Una hora més tard, "gotava, grinyolava i gritava" de la classe físicament difícil, que va descriure com "una aturada de les classes i ioga tradicionals de lenta, tranquil·la, sensació de malestar".
I, tot i que podríeu obtenir nus suaus o reposicionar-vos en una classe de ioga tradicional, podeu esperar un amor dur de Thode. "Als homes els agrada molt cridar. Potser no ho admeten, però a mi els agrada que els faci crits", va dir, rient.
Ara només heu de desaprofitar la vella camisa Pantera i uns pantalons de ioga aixecats del vostre armari i us convé anar.
: 5 coses sobre el ioga que probablement tinguis concedides
Voleu informació de vida més saludable? Consulteu aquests articles LIVESTRONG:
10 celebritats increïblement increïbles majors de 50 anys
Com aconseguir que un animal domèstic pugui canviar la vostra relació per al millor, i per al pitjor
8 millors joguines sexuals per condimentar la vida, segons els experts
Què penses?
Provaríeu una classe de ioga de metall ioga? Considereu que el "death metal yoga" és un tipus legítim de ioga? Quines altres classes de ioga excèntriques heu provat?
