Les venes que s’abandonen del cos solen semblar grans, rígides i sota alta pressió. Moltes persones suposen que aquesta és la resposta del sistema circulatori a les demandes creixents que poden provocar exercici. Tot i que l’exercici té efectes al cos que poden canviar l’aspecte de les venes i artèries, no es tracta d’aparèixer de nous o d’altres vells que aguantin més estrès.
De fet, l’aparició de venes a la pell a l’hora d’alleujar peses té molt a veure amb les venes.
Consell
En realitat no obteniu més venes després d'aixecar peses. Les que teniu estan aplanades de la inflor del múscul i només semblen que es molesten.
Efectes de l'exercici
Qualsevol tipus d’exercici eleva fins a cert punt la freqüència cardíaca. Es tracta d’una resposta fisiològica a una major necessitat d’oxigen en el cos, particularment en llocs on s’està treballant. La freqüència cardíaca i la freqüència respiratòria augmenten per compensar l’augment del treball, que s’alimenta a través del flux sanguini a llocs exercicis, com els músculs.
Segons Harvard Health Publishing, l'exercici també lluita contra malalties com hipertensió arterial, alguns càncers i malalties del cor. També protegeix els ossos que es debiliten a mesura que envelleixes per la pèrdua de calci.
Paper del Plasma
Segons els EUA, els canvis en l'aparença de les venes tenen poc a veure amb el que es produeix en les venes mateixes. De fet, aquests efectes en les venes són producte de canvis en la matèria muscular que els envolta.
El plasma del cos flueix als músculs durant l’exercici i fa que s’inflin i s’endureixin. L’enduriment del múscul empeny el teixit venós inserit cap a la superfície dels músculs i contra la pell, fent-lo més visible, mentre que la funció de les venes es manté en gran mesura. ExRx.net diu que l'efecte "bombat" dura només de 15 a 30 minuts.
Mite del volum i la pressió
La antiga creença de la causa de les venes voluminoses era que l'exercici va obligar el cor i el sistema circulatori a distribuir la sang més ràpidament, provocant un augment de volum i pressió en les venes que va fer fora les parets venoses i les va fer més rígides.
Tot i això, un estudi més recent sobre les venes voluminoses ha demostrat que la pressió de veritat disminueix durant l'exercici, ja que la circulació es millora per tot el cos, distribuint sang i posant menys pressió a qualsevol passatge. El volum també es manté constant a tot el cos i pot augmentar en capil·lars més petits mentre disminueix en vasos més grans.
Penseu en això
Tot i que les venes voluminoses són un subproducte habitual de l’exercici, també podeu desenvolupar venes més destacades a través de possibles preocupacions perilloses per a la salut. La trombosi de venes profundes pot contribuir a venes voluminoses, que podria ser un precursor d’un coàgul de sang, segons la Harvard Health Publishing.
Fumar també accentua les venes a la superfície de la pell, així com l’estrès excessiu. Les persones grans tenen més probabilitats de desenvolupar venes voluminoses per aquest motiu. Si no teniu dubtes sobre la causa de les venes voluminoses, truqueu o visiteu un metge.
