La deficiència de ferro i l’anèmia són dues parts d’una condició que afecta sovint als adolescents: la fatiga. Els adolescents poden estar cansats per altres motius, com ara quedar-se tard a fer els deures o estudiar proves, activitats extraescolars o intentar gestionar una feina més l’escola, però l’anèmia per deficiència de ferro pot empitjorar les coses. Els signes i símptomes de la deficiència de ferro poden ser subtils i fàcils de passar per alt.
Deficiència de ferro
La deficiència de ferro pot produir-se quan hagi augmentat les necessitats de ferro. La pèrdua de sang per períodes menstruals pesats pot causar deficiència de ferro, ja que poden freqüent donar donacions de sang o sensibilitat alimentària. El ferro també pot ser deficient si no mengeu prou aliments que contenen ferro o no podeu absorbir el que feu. Els vegetarians tenen un risc més elevat de deficiència de ferro, ja que el ferro dels aliments vegetals no s’absorbeix tan bé com el ferro procedent d’animals.
Anèmia
Els símptomes de l’anèmia es relacionen principalment amb el transport d’oxigen. Els glòbuls vermells contenen hemoglobina, una proteïna que transporta oxigen des dels pulmons a totes les cèl·lules del cos. El ferro és un component integral de l’hemoglobina. L’anèmia amb deficiència de ferro, la causa més freqüent d’anèmia en adolescents nord-americans, segons KidsHealth.org - provoca una caiguda de glòbuls vermells i d’hemoglobina. A mesura que els nivells d’hemoglobina baixen del normal, comencen a aparèixer símptomes.
Fatiga, pallor, batec cardíac ràpid
El símptoma més comú de la deficiència de ferro en adolescents és la fatiga. La disminució de l’oxigen disponible a causa d’una hemoglobina inadequada significa que les cèl·lules del cos no poden exercir les seves funcions metabòliques. Els glòbuls vermells proporcionen el color rosat normal a la pell, de manera que una persona amb anèmia pot estar pàl·lida. El vostre cor bategarà més ràpid perquè està intentant obtenir la quantitat d’oxigen necessària al cos accelerant la circulació.
Altres símptomes
Fins i tot abans que es desenvolupi l’anèmia, la deficiència de ferro pot afectar les vostres funcions mentals. Pot ser que tingueu problemes per concentrar-vos, recordar coses o aprendre alguna cosa nova. A mesura que avança l’anèmia per deficiència de ferro, és possible que et sentis cansat tot el temps i hi hagi alè. Pujar escales o fer exercici pot convertir-se en un esforç important, perquè el cos no pot respondre a la demanda addicional d’oxigen. Els mals de cap són un altre símptoma de l’anèmia per deficiència de ferro. Pot tenir fred tot el temps, tenir una llengua inflamada o ser més susceptible a infeccions.
Diagnòstic i tractament
Símptomes com la fatiga i la pal·lidesa indiquen una possible deficiència de ferro i l’anèmia resultant. Els exàmens de sang poden determinar els nivells de ferro al cos, el nombre de glòbuls vermells que teniu i el nivell d’hemoglobina. La manca de ferro es pot corregir per canvis en la dieta, però també pot necessitar suplements de ferro. Com que la deficiència de ferro pot ser causada per altres factors diferents de la dieta, el diagnòstic correcte és important. Si teniu dubtes o dubtes, consulteu un professional sanitari.
