La pèrdua de pes és l’objectiu més comú d’aptitud física i d’auto-millora, i el greix a la zona de l’estómac és una queixa principal. Hi ha diverses píndoles per baixar de pes a les botigues de drogueries, botigues d’aliments de salut i llocs web. Aquests productes prometen ajudar a reduir el greix d'estómac i el pes corporal. Tanmateix, la majoria d’aquestes píndoles per a la crema de greixos i la pèrdua de pes no estan demostrades médicament efectives, i fins i tot algunes poden ser nocives. Les píndoles per baixar de pes, com l'extracte de te verd i la caputxa herba, es consideren segurs. El medicament sense recepció Alli ha estat aprovat per la Food and Drug Administration per ajudar a reduir el pes i el greix de l’estómac.
Pas 1
Consulteu un metge sobre les vostres preocupacions sobre pes. L'excés de greix d'estómac i l'augment de pes poden ser causats per trastorns com la diabetis, l'augment de la producció d'insulina i els trastorns de la tiroides. El vostre metge pot determinar si l’ús de pastilles per reduir el greix estomacal és segur per a vostè. Informeu el vostre metge de tots els medicaments amb recepta i herbes que utilitzeu.
Pas 2
Prendre suplements dietètics d'extracte de te verd segons les indicacions del producte. Els suplements de te verd poden millorar el metabolisme de calories per augmentar la pèrdua de greix, sobretot a la zona de l'estómac. Les píndoles d'extracte de te verd es consideren generalment segurs, però no s'ha determinat la seva efectivitat com a ajuda per a la pèrdua de pes.
Pas 3
Consumeix el suplement de la dieta d'herbes hoodia segons les indicacions de l'etiqueta del producte. Aquest medicament a base d'herbes conté un ingredient actiu anomenat P57, que és un supressor de la gana. Funciona desencadenant el cervell per sentir-se saciat, fins i tot sense menjar i endarrerir els mals de fam. Tanmateix, potser trigui unes setmanes perquè la caputxa sigui efectiva. Utilitzeu aquesta píndola dietètica a més de fer exercici i una dieta equilibrada per disminuir el greix d'estómac.
Pas 4
Utilitzeu la medicació per baixar de pes Alli. Prendre una càpsula tres vegades al dia abans de cada àpat principal. L’Ali és una forma de venda lliure de medicaments orlistat amb recepta, que disminueix l’absorció de greixos dietètics al cos. Aquesta pastilla per baixar de pes ha estat aprovada per la FDA, però pot provocar efectes secundaris i només s’ha de prendre segons les indicacions.
Coses que necessitareu
-
Suplements d'extracte de te verd
Suplements de Hoodia
Medicació Alli
Consell
No prengueu més d’un tipus de pastilla per baixar de pes alhora. Reduir el greix d'estómac també requereix una dieta equilibrada i fer exercici regular. Disminuir el greix amb aliments com ara cereals rics en fibra, fruites i verdures fresques, peixos i carns magres.
Avís
Alli impedeix l’absorció del cos de vitamines essencials solubles en greixos A, D, E i K. Aquestes vitamines s’han de complementar mentre s’està prenent aquesta pastilla reductora de greixos. L’alli també pot provocar efectes secundaris com inflor, dolor d’estómac, flatulències i diarrea. La FDA també cita informes de danys hepàtics deguts a Alli, de manera que prengui aquesta píndola de pèrdua de pes exactament segons les indicacions.
