Les mides dels marcs de la bicicleta són molt més flexibles que les de les sabates. Un marc de 18 polzades s’adaptarà a una gamma de persones amb ajustaments al manillar i al seient. L’ajustament precís i còmode d’una bicicleta depèn de la marca de la bicicleta i de les proporcions individuals, així que prepareu-vos per provar la mida de la bicicleta abans de comprar-la.
Talla't mateix
La longitud de les cames, els braços i el tors, així com la flexibilitat, permeten determinar l’ajust adequat d’una bicicleta. El primer pas per aconseguir la bicicleta perfecta és encertar les teves proporcions. La mesura més important per adaptar el cos a la mida del marc de la bicicleta és la seva alçada pubiana de l’os, que és un terme específic del cicle per a la seva inserció. Per mesurar la seva alçada pubiana, poseu-vos les sabates que vulgueu anar amb bicicleta i quedeu-vos amb els peus a part de l'amplada de les espatlles. Poseu una cinta mètrica sobre la protuberancia òssia entre les cames, just darrere dels genitals, i mesura la distància fins a la base del taló.
Emparellament de bicicletes
Marcació adequada
Si teniu un rang de mida al gràfic de talles del fabricant de bicicletes, és possible que el marc de 18 polzades no sigui perfecte. L’alçada del seient, l’angle del seient i la longitud de la tija poden afectar de forma important l’ajust d’una bicicleta. Per configurar l'alçada del seient, feu que un amic us ajudi a seure a la bicicleta mentre no es mogui; recolzant-vos en una paret us poden ajudar a mantenir-vos en equilibri. A continuació, deixeu anar el pedal a la posició més baixa al llarg del seu gir i aixequeu o baixeu el seient fins que el genoll estigui gairebé recte, amb una flexió molt lleugera. Un cop hàgiu establert l’alçada del seient, podeu ajustar la inclinació del seient a una posició còmoda i trobar una tija que s’ajusti a la distància que us quedi còmoda fins al vostre manillar.
Busqueu ajuda professional
El muntatge de bicicletes pot ser molt complicat, i una bicicleta incòmoda pot deixar-vos menys motivat per sortir i muntar. Si ets nou a la bicicleta i tens problemes per esbrinar si el marc de 18 polzades és de la mida adequada per a les teves proporcions, vés a la botiga local de bicicletes i xateja amb un expert. La majoria de botigues de bicicletes compten amb un muntatge de bicicletes professionals amb personal i totes les botigues tenen molta experiència per trobar la bicicleta de mida adequada per als seus clients. Ells estaran encantats d’ajudar-vos a ajustar la bicicleta a un ajustament perfecte i fins i tot us poden ajudar a triar una bicicleta nova si la mida del marc actual de la bicicleta no és correcta. Un cop tingueu una bicicleta que s’adapti a un guant, estareu a punt per enfrontar-vos a la vostra propera aventura de dues rodes.
