La Fundació Nacional del Ronyó estima que 10 milions de persones visiten el metge cada any per infeccions de la bufeta. Afortunadament, la majoria d’infeccions es poden tractar i no causen danys greus. Però per a alguns, les infeccions de la bufeta tornen amb freqüència, provocant irritació persistent. Quan tingueu símptomes d’una infecció de la bufeta, heu de beure molta aigua i mirar els tipus d’aliments que mengeu. S’ha d’evitar l’alcohol, la cafeïna, el sucre, els cítrics i els menjars picants i grassos, ja que és més probable que afectin la immunitat i irritin la bufeta. Parleu amb el vostre metge sobre el tractament de les infeccions de la bufeta i vegeu un dietista registrat per obtenir consells sobre les opcions d'alimentació.
Fonaments bàsics sobre infecció de la bufeta
Les infeccions de la bufeta, més àmpliament denominades infeccions del tracte urinari o UTIs, es produeixen quan els bacteris entren al tracte urinari, causant inflamacions a la bufeta i a la uretra. Això resulta en inflor, dolor i dificultat per orinar. Si no es tracta, aquesta condició pot provocar infeccions renals. Les infeccions del tracte urinari són més freqüents en dones, possiblement a causa de la curta durada de la uretra en l’anatomia femenina. La Fundació Nacional del Ronyó estima que una de cada cinc dones experimentarà una ITU durant la seva vida.
Aliments i begudes que inhibeixen la immunitat
S'ha demostrat que certs aliments i begudes dificulten el sistema immune. L’alcohol, els aliments grassos, el sucre i els pans i pastes refinades redueixen la capacitat del seu cos per defensar-se. El sucre consumit en grans quantitats disminueix la funció dels glòbuls blancs fins a cinc hores després del consum. Si teniu símptomes d’una UTI, reduir la ingesta d’aquests aliments pot ajudar a millorar les defenses naturals del vostre cos.
Aliments i begudes irritants
Alguns aliments i begudes irriten la bufeta i s’han d’evitar durant una UTI. Els aliments i begudes amb cafeïna (com el cafè, el cola, el te i la xocolata) actuen com a diürètics, que afavoreixen la deshidratació i poden causar irritació Les begudes cítriques com el suc de taronja i aranja, l’alcohol i els aliments picants també poden irritar les vies urinàries. Intenteu reduir o eliminar aquests aliments quan tingueu símptomes.
Aliments que poden ajudar
El suc de nabiu s’ha utilitzat tradicionalment com a remei per a infeccions de la bufeta. La investigació ha demostrat que pot ser eficaç en la prevenció d’aquestes infeccions, ja que conté productes químics naturals que impedeixen que els bacteris s’uneixin al revestiment de les vies urinàries. No s'ha demostrat que sigui eficaç com a tractament per a infeccions de la bufeta. Mantenir una dieta saludable pot ajudar a reduir els símptomes. Intenta menjar moltes fruites i verdures, ja que són riques en antioxidants, que ajuden a millorar la immunitat. Els aliments rics en fibra, com ara cereals integrals, mongetes i llegums també poden ajudar a alleujar els símptomes.
