Una màquina de fer ciclisme fa més que proporcionar un entrenament. Afegeix seguretat a una sessió d'entrenament juntament amb entreteniment i diverses comoditats. Els avantatges físics abunden, i és per això que les màquines de ciclisme són una base bàsica als gimnasos. Algunes persones també les tenen a casa. Les màquines de ciclisme poden proporcionar resultats similars o superiors a les bicicletes. Ofereixen una opció d’entrenament per a persones que no poden anar en bicicleta a l’aire lliure per motius relacionats amb la salut o la ubicació.
Aptitud
Una màquina de ciclisme proporciona avantatges cardiovasculars i en la consolidació de la força. Pedalear durant llargs períodes de temps augmenta el ritme cardíac, ajudant a millorar la circulació i la respiració. Una màquina de fer ciclisme també us ajuda a cremar calories durant els vostres entrenaments, una de les claus importants per perdre pes. Les cames també veuran avantatges, ja que la resistència de les màquines de ciclisme es pot utilitzar com a entrenament de pes. Els entrenaments consistents en una màquina ciclista han de conduir a menys greixos al cos i a potes més fortes i tonificades.
Sense impacte
Una màquina de fer ciclisme us proporciona avantatges cardiovasculars i de força, mentre que només teniu un petit pes al cos. El fisioterapeuta Matthew Goodemote, al lloc web Artritis Today, ofereix diverses màquines de ciclisme per a persones amb artritis i artrosi perquè hi ha molt menys potencial de lesió en comparació amb altres tipus d’exercici. Córrer fa mal a les articulacions, cosa que pot provocar dolor al genoll i al maluc. Tot el seu pes està al seient quan utilitzeu una màquina de fer ciclisme, de manera que no us estresseu altres zones més febles del cos.
Seguretat
Una màquina de fer ciclisme és un objecte pesat i es manté al seu lloc quan l’utilitzeu. En comparació amb una bicicleta, no us heu de preocupar de bolcar o caure des d’una posició elevada ni de compartir la carretera amb els automobilistes, cosa que pot ser perillosa. No és necessari un casc ni els calçotets de bicicleta encoixinats demostren l’aspecte segur de l’ús d’una màquina de ciclisme.
Serveis
L'ús d'una màquina de ciclisme permet aprofitar les comoditats habituals a les màquines. L’esperit XBR95, per exemple, compta amb aficionats que es guarden per mantenir-vos frescos durant l’exercici, una presa d’àudio MP3 i altaveus perquè pugueu escoltar música mentre feu exercici i una consola de visualització de 7, 5 polzades que detalla les estadístiques i la informació del vostre entrenament. També hi ha claus d’ajust remot als manillar de cada costat del seient, de manera que podeu alterar la resistència sense inclinar-vos cap endavant cap a la consola.
