El vostre ritme cardíac pot veure's afectat pel vostre estat emocional, l'activitat física i els aliments que mengeu i beu. Pot ser que observeu que després de prendre una tassa de cafè o menjar certs aliments, el vostre cor comença a batre més ràpidament. Guardeu un registre d'aquests casos. Anoteu amb quina freqüència succeeix i quin menjar o beguda ha precipitat la velocitat cardíaca ràpida; Tingueu en compte també si teníeu estrès o ansietat en aquell moment. Doneu aquesta informació al vostre metge, que pugui determinar si teniu alguna malaltia greu.
Cafè i te
La cafeïna és un estimulant natural que es troba en els grans de cafè, el te i altres aliments. Alguns fabricants també afegeixen cafeïna a certes begudes, medicaments i aliments. La cafeïna té la capacitat d’incrementar la freqüència cardíaca, la pressió arterial i l’activitat cerebral. En persones sanes, aquesta freqüència cardíaca augmentada no sol ser un problema. Però, en un article del març de 2009 publicat a "Els Anals de Farmacoteràpia", el doctor David E. Lanfear va assenyalar que els individus amb hipertensió o malalties cardíaques corren risc després de beure només dues llaunes d'una beguda energètica amb cafeïna.
Pebrots picants
Menjar menjars picants, especialment chili i curry, pot augmentar el ritme cardíac i estimular l’alliberament d’endorfines, productes químics que indueixen emocions i plaer. La capsaïcina és un producte químic que es troba en els pebrots picants. Al número de "Nutrició clínica" de juny de 2009, Helene Christine Reinbach, doctora, va informar sobre un estudi en què la capsaïcina va disminuir la gana i va augmentar el nivell d'energia i les freqüències cardíaques dels pacients que van ingerir pebrots.
Xocolata
És possible que notis que el ritme cardíac augmenta lleugerament després de menjar xocolata. En un article del 2007, les notícies de la CBS van informar sobre un estudi britànic que mostrava que algunes persones aconsegueixen "obtenir més excés de menjar xocolata que d'un bes apassionat". El cacau, les mongetes a partir de les quals s’elabora la xocolata, poden augmentar el flux sanguini, evitar coàguls i, en el procés, augmentar la freqüència cardíaca. La cafeïna es troba de manera natural als grans de cacau. La xocolata negra té més cafeïna que la xocolata amb llet. Nou nou petons Hershey regulars tenen 11 mil·ligrams de cafeïna, mentre que la mateixa porció de Hershey Kisses de xocolata fosca té 25 mil·ligrams.
