La síndria és una de les fonts més riques de citrulina. La citrulina és un aminoàcid i antioxidant no essencial que es converteix a un altre aminoàcid anomenat arginina per enzims especials. L’arginina té un paper clau en la divisió cel·lular, la curació de ferides i l’eliminació de l’amoníac del cos. La quantitat de citrulina d'una síndria varia segons les qualitats de cada fruita.
Antecedents
Hi ha més de 50 varietats de síndries que varien en dolçor, forma i color de la carn i la textura. També poden ser sembrats o sense llavors. La citrulina es troba a totes les parts de la síndria, incloses les llavors, la carn i la pell. Quan es comparava les síndries pel color de la carn, els melons de carn vermella tenien menys citrulina a la seva carn o la crosta que la fruita carnosa de color taronja o groc, segons un estudi del "Journal of Chromatography A." Tot i això, el nivell més elevat de citrulina es va trobar en els tipus de síndria sense llavors anomenats Hazera SW1 i Gold Solid i les varietats de síndria d’or d’estiu plantades. Aquest estudi també ha descobert que la canya de síndria generalment conté citrulina en grans quantitats.
Beneficis sexuals
Les síndries tenen compostos especials anomenats fitonutrients. que inclouen licopè, betacarotè i citrulina. Poden millorar la resistència sexual i la disfunció erèctil. El licopè té un paper important en la protecció de la pròstata. El número d'octubre de 2013 de "The Journal of Sexual Medicine" informa que la suplementació de citrulina millora la disfunció erèctil. Relaxa els vasos sanguinis, però no té com a objectius òrgans específics, com és el cas de la prescripció del medicament per a una disfunció erèctil. Cal fer més recerca per confirmar el paper de la citrulina en la millora del rendiment sexual.
Altres avantatges
La combinació de citrulina i arginina pot proporcionar més beneficis per al cor i el sistema immune. També pot ser útil per a tractaments de diabetis i malalties de cèl·lules falciformes. L’arginina es desintoxica eliminant l’amoníac i altres toxines del cos. També augmenta l’òxid nítric, que millora el flux sanguini i, per tant, pot ajudar a tractar la pressió arterial alta, l’angina i altres problemes cardiovasculars. La citrulina és abundant en les síndries i és fàcilment usable pel cos. L'extracte de síndria concentrat pot augmentar els nivells d'arginina plasmàtica, basat en un estudi de la revista "Nutrició", en què els participants en la investigació van consumir quantitats diferents de suc de síndria.
Avís
Tot i que les substàncies nutritives de la síndria poden tenir un valor medicinal, s'estan fent investigacions sobre l'ús de substàncies naturals de citrulina i arginina que es troben a la síndria en el tractament de la salut. No consumiu mai un aliment ni un suplement basat en conclusions de recerca preliminar o en investigacions provades per millorar una condició de salut. Parleu amb el vostre metge o un dietista sobre la inclusió de síndria en una dieta saludable.
