La medicina naturopàtica, un enfocament integral o integral de la curació, se centra en els remeis naturals i la capacitat del cos per curar-se. Els metges naturopàtics tenen llicència com a metges d’atenció primària i poden realitzar tractaments de cirurgia convencional, natural i menor a pacients. Els metges naturopàtics no confien en tractaments invasius, sinó que es basen en estratègies de dieta i estil de vida que promouen una bona salut. Els metges naturopàtics utilitzen tàctiques de dieta, exercici i estil de vida per combatre les malalties.
Història
El doctor Benedict Lust va popularitzar la ciència de la medicina naturista al segle XIX. En general, el doctor Lust va integrar la prevenció de malalties promovent bons hàbits alimentaris i va fundar el 1902 la American School of Naturopathy.
Sobre
Una dieta naturòpata funciona per prevenir malalties, augmentar l’energia i millorar la salut en general. Es basa en el menjar el més proper possible al seu estat natural. Això vol dir menjar aliments que no contenen ingredients artificials i estan lliures de conservants i additius químics. Els aliments típics d’una dieta naturopàtica inclouen verdures crues orgàniques i estacionals i carns d’animals sense pesticides, hormones i antibiòtics.
Principis naturàtics aplicats a la planificació de menjars
Una dieta naturòpata segueix els sis principis rectors de la medicina naturòpata: confiar que el cos es pugui curar; identificar i tractar la causa; tractar la persona com un tot integrador; utilitzar tècniques no perjudicials i no invasives; centrar-se en la salut general, el benestar i la prevenció de malalties; i utilitzar l’educació per permetre que les persones es responsabilitzin de la seva salut. Tenint això en compte, una menja naturopàtica típica inclou una combinació d’aproximadament un 50 per cent de verdures orgàniques, un 25 per cent de cereals integrals i un 25 per cent de proteïnes constituïdes en lactis orgànics o carns de gamma lliure.
Beneficis
La medicina naturopàtica es basa en la creença que una dieta que no inclou aliments naturals o saludables produeix toxines que enverinen el cos. Les condicions que es tracten i s’eliminen amb una dieta naturopàtica inclouen problemes digestius, sensibilitats alimentàries i al·lèrgies, trastorns immunològics, desequilibris reproductors, colesterol alt, insomni, estrès i ansietat.
Ús per a la pèrdua de pes
Un enfocament naturista de la dieta comença examinant la causa de l’obesitat. A diferència d’altres programes de pèrdua de pes, la medicina naturopàtica atribueix problemes de pes al potencial de desequilibris físics com ara malalties hepàtiques i renals i trastorns de la tiroides, estrès elevat o desnivells emocionals, toxicitat alimentària o addiccions a begudes o a canvis bruscos d’estil de vida.
