Les persones que consideren que una sabata ajustada i ajustada és una bona sabata, pot haver de considerar les conseqüències d’aquesta opinió. Moltes persones, especialment aquelles persones que practicaven esports a l’escola vestint taps o puntes, tradueixen l’estretesa de la sabata esportiva a la sabata que porten cada dia, durant la resta de la seva vida. Amb tot el peu, el caminar, el córrer i l’impacte que reben els peus cada dia, no és estrany que els dits peus grans s’inflen i facin mal.
Sabates per al vostre tipus de peu
Trobar una sabata atlètica o de treball per al tipus de peu és un bon lloc per començar a mantenir saludable el dit gros. El dolor i la inflor del dit gros poden causar-se de la utilització d’una sabata que no és correcta per al tipus de peu. Esbrineu si necessiteu un calçat de control neutre, d’estabilitat o de moviment i, a continuació, trieu-ne un dissenyat per al vostre peu. La sabata de funció adequada pot alleujar l'excés de pressió o l'impacte sobre el dit gros. Pregunteu al vostre expert en calçat local que valoreu el tipus de peu o feu la prova mullada. Humitegeu la part inferior del peu, poseu-vos sobre una bossa de paper marró o amb una superfície fosca i observeu si teniu un arc alt o un arc neutre i baix, o si teniu un sobrepès moderat, o bé un peu pla, fortament sobrepronant.
Dimensionament
Portar una sabata massa petita i no prou àmplia és un factor important per contribuir a la molèstia i la inflor. La Universitat d’Iowa Hospitals i Clíniques recomana comprar una sabata que tingui una mitja polzada d’habitació davant del dit gros per reduir qualsevol possibilitat d’impacte innecessari. L’organització també suggereix que s’ajusti la sabata al peu més gran per reduir la probabilitat de ferides en el dit gros. Una sabata s’ha de sentir còmoda des del primer moment i no s’ha de trencar mai. Tot i que es pot recomanar tenir els peus mesurats, és millor provar les sabates i adaptar-se a la mida del peu, ja que les mides de les sabates poden varia molt de model a model, i de marca a marca.
Temes mèdics
És possible que la mida del seu calçat no sigui l’únic problema que pot contribuir a la inflamació i al dolor dels dits del peu. La Clínica Mayo destaca que la gota és una forma complexa d’artritis que fa que el dit gros s’infli i es torni vermell. La gota és causada per una concentració d’àcid úric, que crea cristalls a l’articulació del dit gros, i és més probable que afecti homes i persones grans. Una de les raons per comprar una sabata amb una caixa de puny àmplia per reduir qualsevol impacte i pressió és un motiu inflamat a causa de la gotera. També es poden utilitzar medicaments antiinflamatoris o esteroides per reduir i tractar els símptomes de la gota.
Altres factors
Proveu les sabates, feu-ho més tard al dia per donar compte de la inflor normal del peu per gravetat i impacte. Això us permetrà triar una mida de sabata més gran per donar més espai als peus dels peus. Les dones han de tenir precaució de portar els talons alts, ja que la compressió del dit punxegut i l’angle de pressió sobre els dits dels peus, especialment el dit gros, poden augmentar la probabilitat de problemes grossos.
