Amla, també conegut com el gros de l'Índia, és un arbre originari de la Xina, l'Índia i altres zones tropicals d'Àsia. L’extracte o pols obtinguts d’aquestes potents groselles s’ha utilitzat principalment en la medicina tradicional ayurvèdica índia. Amla conté una àmplia gamma de compostos que s'han demostrat per promoure la salut, així com per combatre diverses malalties.
Antioxidants
La pols d’amla extreta de la grosella índia conté alts nivells de la vitamina C antioxidant, a més d’àcid ellàgic, flavonoides i taní. Un article del 2009 a "Recerca en fitoteràpia" afirma que aquests compostos redueixen la acumulació nociva de radicals lliures i redueixen l'estrès oxidatiu amb el cos.
Salut del cabell
La pols d’amla es pot utilitzar per promoure el cabell sa i fer que els cabells semblin més brillants i brillants. La pols d’amla es pot combinar amb aigua i afegir-la al xampú. L’àcid gàl·lic és un potent compost fenòlic que es troba a l’amla i s’ha demostrat que repara el pèl que s’havia danyat prèviament a partir d’un colorant o d’un altre efecte ambiental, apunta un estudi publicat al "Journal of Oleo Science".
Colesterol
Un estudi publicat al "European Journal of Clinical Nutrition" va demostrar la capacitat de l'amla per reduir el colesterol alt en homes amb nivells elevats de colesterol entre els 35 i els 55 anys; només dues setmanes després d’aturar el tractament, els nivells de colesterol van augmentar. Segons IndianFoodForever.com, "la vitamina C en amla ajuda a dilatar els vasos sanguinis i, així, disminuir la pressió arterial".
Altres avantatges
La pols d’amla també és rica en fibra, que ajuda a la digestió i prevé el restrenyiment. IndianFoodForever.com afegeix que l’amla també pot ajudar a reduir l’acidesa a l’intestí, protegir-se de les infeccions de la vesícula biliar, tractar la diabetis, prevenir cremades d’estómac, reduir el risc de càncer gastrointestinal i càncer de les vies respiratòries. Altres components de pols d’amla inclouen: albumen, ferro, calci, proteïnes, fòsfor i hidrats de carboni
