Si el genoll apareix quan aneu en bicicleta, és un signe de dues possibles condicions. El primer és un síndrome d’ús excessiu causat per la càrrega repetitiva que es posa al genoll amb cada cop de pedal: la batuda constant pot provocar que la ròtula es desprengui. L’altra possible causa d’aparició del genoll és una llàgrima o ruptura d’un lligament.
Síndrome d’Ubús
La síndrome d’ús excessiu que fa que el genoll s’aparegui o faci clic quan es flexiona és la síndrome del dolor patelofemoral. És quan la ròtula o el capell del genoll ja no rastreja adequadament per la ranura del fèmur, l’os de la cuixa. Com a resultat, cada cop que flexioneu el genoll mentre aneu en bicicleta, obligueu el casquet a fregar-se de la part inferior de la ròtula, creant així el so emergent o fent clic.
Dolor patellofemoral
Tot i que la vostra ròtula pot estar mal alineada i provocar un pop o feu clic al llarg del curs, potser no causarà cap dolor. Tanmateix, quant més temps deixi la condició no tractada, més probable és que es produeixi dolor. El dolor es pot produir gradualment i sent com si vingués per darrere o al voltant del casquet. Si ho deixeu sense tractar, la condició pot provocar condromalàcia, la ruptura del cartílag que hi ha a sota del vostre genoll.
Tractament del síndrome del dolor patellofemoral
El tractament del síndrome del dolor patelofemoral depèn de l’avançament de la malaltia. Si pateix dolor de genoll, reposeu el genoll i geleu-lo per alleujar-lo. Si el dolor disminueix, podeu començar un règim de teràpia física per enfortir i estirar els músculs que recolzen el genoll. El focus principal de la teràpia probablement serà el quàdriceps de la part davantera de la cuixa, que estabilitza la gorra del genoll i us permetrà redreçar la cama. Els terapeutes també es podrien centrar en els isquiotibials de la part posterior de la cuixa, que permeten doblegar la cama.
Problemes de lligament
Si el pop audible del genoll mentre aneu en bicicleta va seguit immediatament de dolor i inflor sobtats, probablement haureu patit un esquinç o ruptura del lligament creuat anterior del genoll. Consulteu immediatament el vostre metge si es produeix. El tractament pot requerir que descansi i glaci el genoll i prengui medicaments antiinflamatoris fins que la inflor disminueixi. En casos greus, pot ser necessària una cirurgia per reparar o substituir el lligament.
