Les barreges en pols de proteïnes han esdevingut cada cop més populars entre esportistes professionals i recreatius. NITRO-TECH de MuscleTech segueix sent un producte fàcilment disponible en aquest mercat en creixement. NITRO-TECH té diferents fórmules amb diversos nutrients dissenyats per millorar el rendiment atlètic i augmentar la mida muscular. Alguns d'aquests nutrients poden causar efectes secundaris.
: 15 maneres noves d’utilitzar pols de proteïnes que us bufaran la ment
Compte amb el sèrum
MuscleTech utilitza proteïnes del sèrum com a ingredient principal en la majoria de les seves barreges en pols de proteïnes. Aquesta proteïna que digereix ràpidament prové de la llet. Els autors d’un informe del 2015 a la revista Journal of Food Science van suggerir que el sèrum supera els casosines i la soja com a constructor de músculs. També van assenyalar les nombroses poblacions que poden beneficiar-se de l’ús del sèrum.
Aquests efectes beneficiosos poden arribar a un preu. Al ser un producte lacti, les persones amb intolerància a la lactosa o al·lèrgia a la llet poden patir diversos efectes secundaris. Si teniu intolerant a la lactosa i que us suplementa NITRO-TECH, podeu experimentar mal d’estómac, inflor, diarrea i gasos. Si teniu al·lèrgia a la llet, heu de reunir-vos amb el vostre metge abans d’utilitzar NITRO-TECH a causa dels riscos. Segons el grau d’al·lèrgia, el fet de complementar-lo amb NITRO-TECH pot provocar una reacció que pot posar en perill la vida.
: Què és el sèrum en pols?
Tingueu cura amb la caseïna
MuscleTech utilitza proteïnes de la llet diferents (caseïna) en alguns dels seus productes NITRO-TECH. Els científics consideren que la caseïna és una proteïna de digestió lenta. La caseïna també pot causar problemes relacionats amb la llet. A més, un article del 2016 a Annals of Biomedical Sciences va demostrar que una dieta amb alta caseïna va danyar els ronyons dels animals de laboratori.
: Aliments que contenen la proteïna caseïna
El problema dels BCAA
Els aminoàcids de cadena ramificada, els BCAA, tenen diversos papers en el seu cos. MuscleTech els inclou en els seus productes NITRO-TECH per construir músculs, i es tracta de millorar el rendiment atlètic i promoure la recuperació.
Els autors d’un informe del 2017 a la Revista de la International Society of Sports Nutrition van disputar els efectes de la musculació dels BCAA. Afirmen que prendre BCAAs crea una competència entre tots els aminoàcids per a l’accés cel·lular. Aquesta competició impedeix que alguns aminoàcids arribin al seu objectiu. Atès que la naturalesa essencial dels BCAAs, aquest fracàs podria tenir conseqüències greus com desencadenar el desenvolupament de la resistència a la insulina.
: Què són els suplements BCAA?
Efectes secundaris de la creatina
MuscleTech també inclou monohidrat de creatina en alguns dels seus productes NITRO-TECH. La creatina actua com a font d’energia per als músculs, i culturistes i atletes l’utilitzen per ajudar a millorar el rendiment atlètic i construir músculs. Els esportistes consideren que és molt eficaç quan es combina amb proteïnes.
La creatina pot, però, provocar efectes secundaris. Un article de Neurologia del 2017 va assenyalar que el 35 per cent dels subjectes donats creatina es va retirar de les proves. Els participants sovint van denunciar molèsties d'estómac. Un estudi realitzat en animals de la Universitat de Sant Pere va demostrar que l’ús diari de creatina causava danys renals en un mes.
Bor i males notícies
MuscleTech afegeix citrat de bor a NITRO-TECH com a reforç de la testosterona. Aquest mineral essencial té un paper important en el desenvolupament d’aquestes hormones, i pot augmentar la testosterona i els estrògens en persones amb nivells baixos.
No obstant això, tenir massa bor al cos pot provocar toxicitat i danyar les cèl·lules. El boro també pot afectar negativament el nadó. Els autors d’un article de 2016 a Environment International van demostrar que les mares que rebien fins i tot una exposició incidental –a través de l’aigua potable– tenien nadons de baix pes.
Al·lèrgies i Contaminació
MuscleTech també proporciona als clients un avís estàndard. Els productes proteics poden quedar contaminats per altres processaments que es produeixen a les instal·lacions. Així doncs, les persones que tinguin reaccions al·lèrgiques al marisc, fruits secs, cacauets, blat, peix o ous han de parlar amb un metge abans d’utilitzar productes de la línia NITRO-TECH.
