Està segur que estaria bé perdre grans quantitats de pes simplement fent patir una píndola, però, per desgràcia, mai és tan fàcil. SlimQuick, un suplement de pèrdua de pes dissenyat específicament per a dones, afirma que pot ajudar-vos a perdre pes augmentant el vostre metabolisme, augmentant la vostra energia, reduint la retenció de líquids i controlant la gana. Si bé SlimQuick pot ajudar a perdre pes, potser no perdura, i alguns dels ingredients del suplement poden causar efectes secundaris desagradables, com ara insomni, ansietat, nàusees, mals de cap i molèsties gàstriques.
El Pla SlimQuick
SlimQuick és un suplement de pèrdua de pes a base d’herbes per a les dones. El te verd i la cafeïna són els ingredients principals per perdre pes. Tot i això, mentre que algunes investigacions demostren que la combinació de te verd i cafeïna pot augmentar el metabolisme i ajudar a cremar greixos, l'efecte sobre la pèrdua de pes és mínim, segons un estudi de revisió del 2012 publicat a la base de dades Cochrane de comentaris sistemàtics.
El suplement també conté diversos ingredients, com ara iode, L-tirosina, càpsic, extracte de rodiòola i cúrcuma. Si bé els creadors de SlimQuick afirmen que pot ajudar-vos a perdre pes ràpidament, el pla també recomana una dieta reduïda de calories i un programa d’exercicis. El pla de dieta ofereix suggeriments d’àpats durant set dies i limita les calories a uns 1.500 al dia. SlimQuick també ofereix un pla d’exercicis de set dies amb exemples d’exercicis tant de cardio com d’entrenament de força.
Efectes secundaris de la cafeïna
Una porció, que és de tres caplets, conté 100 mil·ligrams de cafeïna, aproximadament la mateixa quantitat en una tassa de cafè. Si ets sensible a la cafeïna, SlimQuick pot fer-te sentir malestar, ansiós o inquiet. També pot interrompre la son.
L'Associació Mèdica Americana assegura que quantitats moderades de cafeïna són segures, fins a 400 mil·ligrams al dia. Però, si continueu bevent el vostre cafè, te i altres productes amb cafeïna habituals mentre preneu SlimQuick, potser acabareu guanyant massa. Per a les dones, l’excés de cafeïna en la dieta pot causar dolorosos, pits greixos o limitar l’absorció de calci i afectar la salut dels ossos. També pot augmentar la pressió arterial, provocar una freqüència cardíaca irregular o mals de cap crònics.
Precaució amb l'extracte de te verd
El te verd es considera segur, però les persones amb problemes cardíacs, renals o hepàtics haurien de ser prudents sobre l’ús de productes que continguin l’herba, segons el Centre Mèdic de la Universitat de Maryland.
Tot i que la toxicitat és extremadament rara, els estudis de cas han relacionat les píndoles dietètiques amb l'extracte de te verd a lesions agràries del fetge en persones sanes. L’elevada concentració de catequines a l’extracte pot ser la causa, segons l’Institut Nacional de Diabetis i Malalties Digestives i Ronyones. La recuperació és ràpida un cop deixeu de prendre l’extracte de te verd.
El te verd també interacciona amb diversos medicaments, incloses les píndoles per a la pressió arterial, els diluctors de la sang, els medicaments contra l’ansietat i el control de la natalitat, i pot augmentar o disminuir la seva efectivitat.
Altres efectes secundaris potencials
També podeu experimentar efectes secundaris d'alguns altres ingredients de SlimQuick; el iode i l’aminoàcid L-tirosina poden afectar l’hormem de tiroides, que s’encarrega de regular el metabolisme. No heu de prendre suplements que continguin aquests dos ingredients si heu disminuït o augmentat els nivells d’hormones tiroides, també coneguts com a hipotiroïdisme i hipertiroïdisme. Guggulsterone, un ingredient d’una planta medicinal que es creu que afavoreix la pèrdua de pes, pot causar nàusees, diarrea, mals de cap o erupcions. La rhodiola, que s’afegeix per augmentar l’energia, pot fer-te marejar o provocar sequedat a la boca.
