Els rampes a les cames i als peus poden provocar reaccions moderadament doloroses que poden durar uns minuts o més. Els rampes musculars es produeixen quan un múscul es contrau involuntàriament i no es pot relaxar. El crampeig pot incloure una part d’un múscul, tot el múscul o grups musculars. Segons els metges, la doctora no coneix la causa exacta dels rampes. Tot i això, certes situacions o condicions poden augmentar la possibilitat de patir rampes de cames i peus.
Esforç físic
Els atletes de resistència, inclosos els corredors de marató o gent gran que no acostumen a fer una activitat física intensa, poden patir rampes. Per als esportistes, es poden produir rampes de cama, vedella o cuixa després d’un exercici intens. L’estirament inadequat abans o després de l’exercici pot causar calamars. El subministrament de sang inadequat pot restringir les artèries i produir rampes a les cames i als peus mentre fa exercici, segons MayoClinic.com. Els rampes poden desaparèixer després de fer exercici. No obstant això, la mala circulació sanguínia podria indicar arteriosclerosi, cosa que pot augmentar el risc de patir malalties del cor.
Pèrdua muscular
Segons l'Acadèmia Americana de Cirurgians Ortopèdics, a partir dels anys 40, moltes persones perden múscul, sovint perquè no fan exercici tant com ho feien una vegada. Els músculs no funcionen tan ràpidament ni tan eficaçment, sobretot quan es troben amb una activitat física sobtada. Els músculs no responen a canvis sobtats d’exercici o temperatura, que poden provocar rampes de cames i peus.
Clima calent
L’excés de calor pot provocar rampes de peu i cames. Els nens petits i les persones majors de 65 anys tenen un risc més gran de desenvolupar rampes. Tenir un sobrepès o prendre certs medicaments pot contribuir a les rampes musculars. Segons la American Academy of Orthopedic Surgeons, es pot produir deshidratació i esgotament de sal i minerals. La pèrdua de líquids acostuma a provocar espasmes musculars. El crampeig pot empitjorar les persones que tenen massa potassi, calci o magnesi en la seva dieta. Alguns diürètics per a la pressió arterial alta causen pèrdua de potassi.
Factors subjacents
MayoClinic.com afirma que la compressió dels nervis a la columna vertebral pot causar rampes i dolor a la cama. Condicions com els desequilibris hormonals; diabetis; nivell baix de sucre en sang; anèmia; i els trastorns del ronyó, la tiroides i els nervis poden provocar còlics musculars.
Els rampes nocturns de les cames solen implicar la musculatura de la vedella i també els peus o les cuixes. MayoClinic.com explica els rampes nocturns amb l'edat o per a les dones embarassades. Els rampes solen ser inofensius, però en rares ocasions poden indicar trastorns subjacents que inclouen malaltia de l'artèria perifèrica o diabetis.
