El jujube, que a vegades es coneix com la data xinesa, és un tipus de fruita que forma part de la dieta xinesa durant gairebé 2.000 anys, segons l’Institut de Medicina Tradicional. La fruita del jujube també es consumeix com a te. Si bé la investigació és limitada, el te jujube és ric en antioxidants i pot alleujar el restrenyiment. També suposa que és beneficiós per l’ansietat i l’insomni, però les evidències són limitades. Consulteu el vostre metge sobre l’ús del te jujube amb finalitats medicinals abans d’afegir-lo a la dieta.
Activitat antioxidant
Tot i que la informació nutricional del te no està disponible, la fruita, que s’utilitza per elaborar el te, conté una mica de vitamina C més fenols i flavonoides. Aquests nutrients són coneguts antioxidants que protegeixen les cèl·lules contra els radicals lliures, que són substàncies que causen danys i poden ser parcialment responsables de l’envelliment, així com de malalties cròniques com les malalties del cor i el càncer.
Tractament per al restrenyiment
Un estudi publicat el 2008 al Journal of Agricultural and Food Chemistry va provar els efectes del te jujube sobre el temps de trànsit gastrointestinal i la matèria fecal en hàmsters. Els investigadors van trobar que el te no només millorava el temps de trànsit intestinal, sinó que també va reduir el nivell d’amoníac en les femtes, cosa que els investigadors van concloure que pot reduir l’exposició intestinal a substàncies tòxiques. Tot i això, cal que es facin estudis humans abans que es facin reclamacions.
Falta d'evidència per ansietat
Sovint es recomana el jujube com a forma de tractament de l’ansietat. Tot i que el te no s’ha estudiat, els investigadors han investigat els efectes contra l’ansietat d’un extracte fet de la llavor de la fruita a les rates. Un estudi publicat el 2000 al Journal of Ethnofharmacology va trobar que l’extracte reduïa l’ansietat en les rates. Tanmateix, és possible que els components de l'extracte que disminueixi l'ansietat no estiguin presents al te, i fins que no es realitzin investigacions sobre humans, no es poden fer afirmacions.
Falta d'evidència per l'insomni
Alguns també poden beure te de jujube per ajudar a millorar el son. L’estudi del Journal of Ethnopharmacology va assenyalar que un augment de la quantitat d’extracte de llavor també va afavorir el son en les rates. No obstant això, un article de revisió del 2012 publicat a Sleep Medicine Review va analitzar dades d'una varietat d'estudis sobre els efectes de la medicina xinesa sobre l'insomni i va trobar que cap era efectiva, ja sigui de forma singular o quan forma part d'una fórmula d'herbes. Aquest estudi de revisió no contemplava el jujube sol, sinó com a part d'una barreja i no estudiava el te jujube.
