Una bona higiene bucal és important per prevenir les cavitats i les malalties de les genives que poden provocar pèrdues dentals. L'American Dental Association recomana raspallar-se les dents dues vegades al dia amb raspall de dents amb fluor i netejar-se diàriament entre les dents per eliminar bacteris i partícules d'aliments que un raspall de dents no pot arribar. Segons la dentista de Chicago i la portaveu de l'ADA, Mary Hayes, han explicat els seus pros i contres.
Descripció
L’ADA descriu el fil dental com un fil flexible de filaments de niló o plàstic que elimina mecànicament els aliments atrapats entre les dents i la pel·lícula de bacteris que s’hi forma abans que tingui la possibilitat d’endurir-se a la placa. Un WaterPik, també conegut com a irrigador oral o raig d'aigua dental, és un dispositiu que pretén un corrent d'aigua a les dents per eliminar partícules d'aliments, segons MayoClinic.com. El veritable WaterPik és una marca registrada inventada el 1962 per Water Pik, Inc., segons el lloc web de l’empresa, però Waterpik s’ha convertit en un terme genèric per a qualsevol dispositiu que tira aigua a les dents per netejar-les, segons Hayes. A partir del 2010, un paquet de fil dental tenia un cost inferior a 3 dòlars, en comparació amb uns 50 dòlars per a un Waterpik.
Pros i contres: Floss
El fil dental és una manera barata d’ajudar a mantenir les dents i les genives saludables. MayoClinic.com indica que el fil és eficaç per a netejar espais estrets entre les dents i també rascarà cap amunt i cap avall pels costats de cada dent. Això és important perquè si no s’elimina la placa pot convertir-se en tarter, un factor de risc per a l’etapa inicial de la malaltia de les genives anomenada gingivitis, segons l’ADA.
D'altra banda, la naturalesa mecànica del fil pot ser abrasiva. "El filing pot ser irritant per a les persones que tenen genives sensibles i pot causar sagnat en algunes persones", assenyala Hayes. A més, les persones que porten tirants no poden ser usades pel fil perquè no penetren els cables per arribar a les genives, afegeix Hayes.
Pros i contres: Waterpik
Segons Hayes, un dels beneficis d'un Waterpik és que és suau a les genives i que és menys probable que provoqui sagnat en persones amb genives sensibles. Un Waterpic també és ideal per a persones que portin abraçades: l’aigua es posarà al darrere dels cables metàl·lics i s’escaparan les partícules dels aliments. Un Waterpik de vegades es recomana a les persones que tenen malaltia de geniva activa perquè elimina els bacteris de les butxaques profundes que es formen quan les genives s’allunyen de les dents. "Floss no pot arribar a aquestes butxaques", diu Hayes. L’inconvenient: Un Waterpik no treu la placa de les dents ni de la fil. "Flossing raspa la pel·lícula enganxosa dels bacteris, mentre que un Waterpic simplement l'esbandida", explica Hayes. MayoClinic.com diu que l'ús d'un Waterpik no és un substitut per a la selecció.
Com utilitzar
Per utilitzar fil dental, mantingueu-ho ben fort entre el polze i el dit índex i introduïu-lo suaument entre les dents. L’ADA recomana fer corbar el fil en forma de “C” quan arriba a la línia de la geniva i després es frega el costat de la dent amb moviments cap amunt i avall. Assegureu-vos de pelar totes les dents, incloses les posteriors. Per utilitzar un Waterpik, Hayes suggereix començar amb la configuració més baixa amb aigua tèbia: podeu crear-la com a mestre de la tècnica. Apunta l’aigua entre les dents. És millor començar amb les dents de darrere i treballar endavant, segons Hayes.
Consideracions addicionals
L’ADA alerta sobre l’ús de fils més d’una vegada. El fil usat podria desfer-se, perdre l'efectivitat o redepositar bacteris a la boca. No cal comprar un Waterpik car amb totes les campanes i els xiulets. Hayes suggereix comprar el model bàsic. Compreu el millor preu. Si teniu malaltia de geniva o voleu ser més diligent sobre la higiene bucal, considereu l’ús tant de fil com de Waterpik. En aquest cas, Hayes suggereix filar primer per afluixar la placa, després Waterpik per eliminar-la i fer un seguiment de raspallat amb pasta de dents fluor.
