L’ús i la seguretat dels llits d’adobatge fa anys que es discuteix intensament, amb opinions fortes per ambdues parts. L’ús de llits d’adob per augmentar la vitamina D és un tema encara més controvertit; mentre que alguns afirmen que els nivells adequats de vitamina D són vitals per a un sistema immunitari saludable, d’altres apunten al perillós llit d'adobament dels raigs UVA i UVB.
Com funcionen els llits d'adobament
Les salons d'adobament solen oferir dues maneres d'adobar-se. un llit o una càpsula de peu. Tots dos contenen bombetes fluorescents que emeten raigs UVA i UVB per embrutar la pell. La llum UVB estimula les cèl·lules de l’epidermis anomenades melanòcits per produir la melanina del pigment, segons la revista en línia Pink Fridge. La llum UVA oxida la melanina, que enfosqueix la pell produint un color groguenc o marró, segons el to de la pell. Dóna diverses sessions en un llit d'adobament per produir un to de pell més fosc, segons Pink Fridge.
Què és la vitamina D?
La vitamina D és una vitamina soluble en greixos produïda quan la llum solar reacciona amb la pell, segons l'Oficina de Suplements Dietètics. La vitamina D és essencial per absorbir el calci i mantenir els nivells normals de fòsfor i calci en sang, segons la Clínica Mayo. Pot ajudar a prevenir el raquitisme en els nens i l’osteomalàcia i l’osteoporosi en adults. Alguns estudis també han demostrat que és probable ajudar a prevenir la pressió arterial alta, diverses malalties autoimmunes i, fins i tot, càncer de pulmó, segons la Clínica Mayo. La vitamina D també està present en alguns aliments, com l'oli de fetge de bacallà, peixos grassos, ous i llet i cereals fortificats. L’Oficina de Suplements Dietètics recomana que la majoria dels adults tinguin 200 UI de vitamina al dia, i el nivell d’ingesta augmentarà a partir dels 50 anys.
Llits Adobats i Vitamina D
Com que els llits adobats imiten la llum natural, provoquen que la pell produeix vitamina D. Quan els raigs UVB dels llits adobats ataquen directament la pell, el colecalciferol o vitamina D es crea ràpidament i es transporta al fetge. Segons VitaminDCouncil.org, si us quedeu al sol o al llit d'adob, fins que la pell comenci a posar-se de color rosa, podeu fer entre 10.000 i 50.000 UI de vitamina D.
En Suport als llits d'adobament
Els defensors dels llits d'adobar afirmen que els beneficis dels nivells elevats de vitamina D superen amb escreix el risc de desenvolupar càncer de pell del bronzejat, segons l'article de 2005 a USA Today titulat "La vitamina D Research may Have Doctors Prescribing Sunshine". Un estudi destacat a l'article afirma que la vitamina D pot, en realitat, sufocar el creixement anormal de les cèl·lules i la formació de vasos sanguinis que alimenten tumors, cosa que a la vegada pot ajudar a prevenir l’atropellament de càncers. L’estudi també afirma que si bé hi ha un risc de desenvolupar càncer de pell quan s’exposa als rajos UVA i UVB, el càncer de pell rarament és fatal i fins i tot la forma més mortal, el melanoma, només representa un petit percentatge de morts per càncer.
Contra els Llits Adobats
Els opositors als llits d’adobatge apunten l’elevat risc de desenvolupar càncer de pell en utilitzar-los i la capacitat d’obtenir vitamina D d’altres maneres. El 1992 els llits de bronzejat van ser qualificats com a "probablement cancerígens" per l'Agència Internacional per a la Recerca sobre el Càncer, però el juliol de 2009 va augmentar la qualificació de "cancerigen per a humans", que és la categoria de risc més gran de càncer, segons un Time Magazine de 2009. article titulat "Avaluació dels riscos dels llits d'adobament." Aquesta classificació posa els llits d'adobament al mateix nivell que el gas radó, el plutoni i el radi. Un estudi de l’IARC també afirma que les persones que comencen a utilitzar llits d’adobatge abans dels 30 anys augmenten el risc de desenvolupar càncer de pell en un 75 per cent, segons l’article.
