L’exercici és beneficiós per a la salut del cor, dels pulmons, dels ossos i dels teixits. Tanmateix, l'exercici a vegades pot conduir a dolors desconeguts que poden alarmar els practicants que no saben. El dolor a l'estèrnum o l'os de mama durant l'exercici pot produir-se com a resultat de diverses malalties. Tot i que la majoria dels problemes són simples i no poden posar en perill la vida, sempre consulteu el vostre metge si pateix dolor d’estèrnum durant l’exercici.
Costocondritis
La calostondritis és una inflamació del cartílag que envolta l’estèrnum. L’exercici i la respiració intensa que sovint acompanya l’exercici poden fer més prevalents els símptomes de la costocondritis. Els símptomes de la costocondritis poden ser alarmants degut al fet que imiten els símptomes d’un atac de cor, incloent dolor i tendresa al llarg de l’os de mama, dolor al respirar o tos i dificultat per respirar. Visiteu el vostre metge si pateix aquests dolors perquè la costocondritis pot ser el resultat d’una infecció. El tractament inclou relaxants musculars i medicaments antiinflamatoris.
Esquinços
El gir i el gir anormals, sobretot els exercicis del nucli giratori, poden provocar un múscul estirat o un cartílag esquinçat a la seva zona de l'estèrnum. El dolor normalment es percep al llarg de l'estèrnum i tendeix a disminuir quan descansa i augmenta quan participa en activitat física.
Fractures
Una fractura de l'estèrnum pot produir-se com a resultat d'una caiguda durant l'exercici o d'un cop directe al pit durant la participació en esports de contacte. Els símptomes habituals d’una fractura de tòrax són dolor, tendresa, deformitat visual i contusions. La majoria de les fractures d’estèrnum es tracten de repòs i d’exercici discontinu fins que es cura. Només les fractures d’estèrnum que causen danys als seus òrgans interns requereixen un tractament més complex i una possible cirurgia per reparar el dany.
Angina
L’angina pot provocar una sensació estreta i pesada al pit a prop de l’estèrnum. Això és el resultat d’un flux sanguini reduït al cor. L’angina pot ser un signe de malaltia cardíaca i ha de ser tractada per un metge tan aviat com sigui possible. També pot presentar dolor als braços, al coll, a les espatlles, a l’esquena i a la mandíbula, a més de nàusees, fatiga, respiració, sudoració, marejos i ansietat. L’angina desencadenada per exercici físic o exercici s’anomena “angina estable”. Aquest tipus d’angina només es desencadena durant l’esforç físic. Els canvis simples d’estil de vida poden ajudar a tractar l’angina estable; inclouen descansos durant l'exercici, controlar el pes, no menjar àpats grans, controlar la diabetis i no fumar.
