La setmana 3 del repte de 4 setmanes de menjars ja està aquí, i en aquesta ocasió LIVESTRONG.COM i MyHealthyDish recomanen una deliciosa càmera lenta Jambalaya. La cuina lenta fa tot el que es fa amb un pes elevat, de manera que és una opció perfecta per a sopar per a persones amb un mínim de temps a les mans.
El pollastre ofereix una elecció baixa en calories i proteïna per als amants de la carn, mentre que l’arròs bruna proporciona una dosi saludable de fibra i manté el colesterol controlat. No hi ha cap àpat bo de potència sense una forta dosi de verdures, i aquestes seran una llaminadura amb pimenta i orenga.
Informació sobre receptes i nutrició: Slow Cooker Jambalaya
Aquest menjar és molt personalitzable. El pollastre es pot canviar fàcilment amb tofu i es pot substituir l’arròs amb el gra que trieu. Si la jambalaya no està a l’altura de les vostres ganes, qualsevol d’aquestes menjars senzilles i delicioses cuines lentes són bones opcions. Només heu de preparar els ingredients i congelar-los en una bossa de tirolines fins que estigueu llestos per llançar-los a la cuina lenta i, a continuació, poseu-lo tan aviat com el menjar. Les gerres de maçoneria i els envasos especials per preparar menjars són una bona manera de garantir que el vostre menjar sigui agradable en els desplaçaments!
Què penses?
Estareu fent el Slow Cooker Jambalaya? Ets un fan de la cuina lenta com a eina de cuina? Quines són les teves receptes de cuina cuita?
