Limu és el nom hawaià per a un tipus d'algues marrons altes en una substància potencialment beneficiosa anomenada fucoidan. Un article de revisió publicat a "Drogues marines" el 2011 va assenyalar que fucoidan actua com a antiinflamatori i pot ajudar a reduir el dolor de l'artritis. No obstant això, hi ha alguns possibles efectes secundaris derivats de la presa de suplements de limu, inclosa la intoxicació per letal si els suplements estan contaminats, així que parleu amb el vostre metge abans d’afegir-los a la vostra rutina diària.
Nivells elevats potencials de iode
El contingut en iode d’algues i algues pot variar bastant i pot arribar a arribar a 4.500 micrograms en 1/4 unça d’algues seques, molt per sobre del nivell d’ingesta superior tolerable de 1.100 micrograms al dia. L’excés de iode pot provocar un augment de les hormones de la tiroides i provocar el boç, la tiroide augmentada o efectes intestinals com la diarrea, nàusees i vòmits. El consum excessiu de iode també pot causar una erupció que sembla l’acne.
Interaccions medicamentoses
Limu també pot tenir un gran contingut en vitamina K, de manera que no voleu consumir-ne una gran quantitat o pot interferir amb diluctors de la sang, com la warfarina i l’heparina. L'article "Drogues marines" assenyala que fucoidan també sembla disminuir els temps de coagulació de la sang quan es prenen a dosis més altes, però augmenten la quantitat de temps perquè la sang es coaguli a dosis més baixes. Pot augmentar l'efecte dels diluctors de la sang, segons el Memorial Sloan-Kettering Cancer Center.
Contaminació amb metalls pesats
Compra només limu d’una empresa de bona reputació que l’hagi provat i certificada que no està contaminada per metalls pesats. Depenent d’on es cultiva l’alga o l’alga, es pot contaminar amb substàncies com l’arsènic. Això pot causar diarrea, nàusees, adormiment, formigueig o debilitat i pot causar la mort si continua prenent massa d’aquestes substàncies a la dieta.
Altres consideracions
Algunes persones poden patir una reacció al·lèrgica al limu o a altres tipus d’algues o algues. Els símptomes poden incloure erupció cutània, urticària i dificultat per respirar. Les algues i les algues, com el limu, poden tenir un gran contingut de sodi, cosa que pot augmentar la pressió arterial i el risc de patir malalties del cor si també mengeu molts altres aliments rics en sodi.
