Trobeu una caixa verda de te Biguerlai que diu que aprimar i desintoxicar-se, i, naturalment, el vostre interès és despertat. Quina és la captura? Té Biguerlai Tea, marca de te senna, efectes secundaris?
Com a marca internacional, el te Biguerlai pot ser difícil d’investigar o fins i tot comprar als Estats Units, tot i que les persones poden demanar-ho a través de Lazada, un lloc de venda asiàtic que porta diversos productes sota la marca Biguerlai, així com a Amazon i eBay. L’empresa Biguerlai no disposa d’un lloc web propi.
Què hi ha a Biguerlai Tea?
L’etiqueta del te Biguerlai recull el seu ingredient primari com a senna, que la Biblioteca Nacional de Medicina dels Estats Units explica que és una herba utilitzada habitualment com a laxant sense recepta. Els productes químics que es troben a Senna anomenats sennosides irriten i estimulen el revestiment de l’intestí, cosa que els fa efectius per alleujar el restrenyiment; tanmateix, no hi ha prou evidències per determinar l'eficàcia de Senna per a la pèrdua de pes, l'objectiu pel qual Biguerlai Tea es fa públic.
La pèrdua de pes és, però, un dels efectes secundaris no saludables de l'ús de senna a llarg termini mencionat pels Instituts Nacionals de Salut (NIH). Altres efectes secundaris són la diarrea i els rampes. Això pot ser perquè Senna actua com a laxant estimulant, ja que és classificat per la Harvard Health Publishing, i podria ser bo per a persones amb moviments intestinals lents.
Als Estats Units, senna es troba habitualment en productes com Ex-Lax, Fletcher's Castoria i Senokot. Segons la NIH, només heu de prendre entre 15 i 30 mil·ligrams de sennosides dues vegades al dia i no heu de prendre sennosides durant més d’una setmana.
Un altre efecte secundari advers, tal com va assenyalar una revisió publicada l'abril de 2018 al Journal of Pediatric Surgery , es relaciona amb nens que no estan entrenats al vàter i que poden estar exposats a excrements induïts per senna durant períodes de temps prolongats (per exemple, després d'un accident nocturn). Aquests nens poden patir butllofes a causa de l’exposició. Sempre que es canvien freqüentment els bolquers, però, Senna ha de ser segur per al seu ús en nens.
Efectes secundaris del te de Senna
Beure te Biguerlai pot ser considerat inofensiu, però Senna té efectes secundaris potencials igual que qualsevol altre suplement a base d’herbes. Tot i que la NIH assenyala que la senna és ben tolerada per la majoria de la gent, grans dosis d’aquest durant llargs períodes poden ser perjudicials.
A causa del seu efecte laxant, els efectes secundaris a curt termini podrien ser tan simples com els rampes abdominals i el desequilibri dels electròlits. La Clínica Mayo indica que també pot causar excrements negres o quilos, sang als excrements, nàusees, vòmits i dolor a l'estómac.
La major preocupació és l’ús a llarg termini del te senna i els efectes secundaris que es produeixen al cap de tres a cinc mesos. És en aquest moment que podríeu patir danys al vostre fetge. Tot i això, aquest dany podria revertir-se tan aviat com deixi de prendre senna, segons la NIH.
Un altre efecte lamentable del te de senna podria ser la dependència. Tal com assenyala Harvard Health Publishing, les persones que prenen laxants estimulants massa sovint poden dependre d’ells per als moviments intestinals.
Opcions més saludables que laxants
Si voleu millorar la vostra salut mantenint la digestió en moviment i el vostre sistema net, l’opció més saludable i segura és optar per una ingesta regular de fibra en lloc de Biguerlai Tea.
Tal com explica la Clínica Cleveland, la fibra ajudarà a regular els intestins atraient aigua al còlon i promovent la regularitat. Això pot millorar la salut intestinal accelerant el procés d’aliments que es mouen pel tracte intestinal i evitant que es puguin acumular substàncies nocives.
La fibra també és excel·lent per al control del pes, ja que us manté més complet durant períodes de temps més llargs, i és excel·lent per disminuir el colesterol eliminant la bilis gras del vostre cos. És important tenir en compte, com va assenyalar un article del març del 2015 a Nutrició Avui , que la fibra dels aliments sencers és més beneficiosa que els suplements de fibra.
L’altre gran aspecte de la fibra és que sol trobar-se en aliments també rics en vitamines, minerals i antioxidants. Tingueu cura, però, d’afegir massa fibra a la vostra dieta alhora, ja que això pot causar inflor. També necessiteu consumir molta aigua (recordeu els vuit gots al dia) perquè la fibra absorbeixi per evitar el restrenyiment.
