Segons l'Associació Nacional del Cafè, el 83 per cent dels nord-americans declaren beure cafè regularment, cada cop amb més gent que consumeix cafè i que tenen màquines d'elaboració pròpia de cafè a casa seva cada any. Els estudis d’investigació generalment han relacionat el consum de cafè amb efectes positius, tot i que consumir massa cafeïna o deixar de beure-ne el consum en conjunt pot tenir efectes negatius sobre la vostra salut, com ara provocar indirectament danys a la pell.
La cafeïna i els seus efectes
Molts adults prefereixen beure cafè pel seu sabor, però el cafè també és popular a causa de les seves dosis concentrades de cafeïna en comparació amb altres begudes. Quan es consumeix amb moderació, la cafeïna ajuda les persones a tenir menys son, augmentant la seva capacitat d’enfocament i d’alerta mental.
