La cirurgia laparoscòpica és un mètode convenient per accedir a les estructures del vostre abdomen. Tot i que es pot fer de forma ambulatòria, aquesta cirurgia no deixa de ser un procediment complex que requereix un temps adequat de recuperació.
La laparoscòpia és menys invasiva que les cirurgies abdominals que requereixen una gran incisió per accedir a la cavitat abdominal, però encara heu de tenir cura en tornar a activitats de presurgia com anar a treballar o al gimnàs. Encara podeu patir les complicacions d’estar sota anestèsia general i les incisions internes requereixen temps per curar-se.
Exercici després de laparoscòpia
Probablement comenceu a moure el cos tan aviat com sortiu de l'anestèsia. Les bombes de turmell es poden realitzar al llit per ajudar a millorar la circulació i reduir el risc de coàguls de sang després de la cirurgia. Com més es mogui, menys risc té presentar complicacions de la cirurgia laparoscòpica.
Probablement haureu de tenir anestèsia fins a 24 hores després de la vostra intervenció. És una bona idea tenir una altra persona amb vosaltres mentre camineu per ajudar a prevenir caigudes.
Aixecar-se i caminar
Camineu tan aviat com sentiu estar a peu de peu durant períodes més llargs. Feu que algú estigui al vostre costat durant el primer dia de recuperació de laparoscòpia en cas que us sentiu marejat o dèbil.
El metge pot aconsellar que torni a la feina dins d'una o dues setmanes després de la cirurgia, si el seu treball només necessita estar assegut a un taulell i caminar mínimament. El vostre metge probablement us aconsellarà que progresseu el vostre nivell d’activitat lentament amb l’objectiu de tornar al vostre nivell de funció anterior a les dues setmanes posteriors al vostre procediment.
Tornant al gimnàs
Torneu al gimnàs per fer exercicis lleugers, com caminar en una cinta rodant o entrenador el·líptic, fins a 10 dies a dues setmanes posturgia. Un cop curades les incisions, considereu com afegir la natació a la vostra rutina com un exercici de baix impacte.
Depenent de la ubicació de la cicatriu laparoscòpica i del tipus de cirurgia laparoscòpica, intentar aixecar peses o introduir-se massa ràpidament al programa d’exercicis de presurgia podria interferir en el procés de curació.
No augmenteu la intensitat dels entrenaments del gimnàs durant almenys dues setmanes després de la cirurgia laparoscòpica. També s'ha d'evitar l'aixecament intensiu després de la cirurgia laparoscòpica, que es defineix com a aixecament de més de deu lliures, durant aquest període de temps. Augmenteu la intensitat o la durada dels vostres entrenaments lentament cada setmana per tornar gradualment als vostres entrenaments de gimnàsia de presurgia d’entrenament de resistència o córrer.
Veure un doctor
Tingueu precaució quan feu exercici després de laparoscòpia. Superviseu les incisions per detectar qualsevol signe d'infecció, incloent-hi augment de dolor, enrogiment, inflor o drenatge que sigui gruixut o verd. El drenatge prim, aiguat i vermellós és normal durant els primers dies després de la cirurgia, sobretot durant l'activitat física. Notifiqueu immediatament al vostre metge si teniu febre o vomiteu.
Avís
Els períodes de recuperació varien en funció del tipus de cirurgia laparoscòpica realitzada. Aquestes instruccions proporcionen informació sobre com tornar al gimnàs i començar a entrenar després de la cirurgia, però no haurien de prioritzar les instruccions específiques del seu cirurgià.
