Amb més de dues dotzenes varietats de Rockstar Energy Drink, segur que trobareu una varietat que us agradi. La cafeïna i altres ingredients que prometen augmentar l’energia fan que sigui temptador de fer una beguda Rockstar abans o després d’un entrenament. Tot i això, la beguda pot no ser tan saludable com creieu.
Dinamitzar-se com una estrella de rock
El sector "beguda energètica" va ser creat per la indústria de begudes per descriure begudes que combinen cafeïna amb altres ingredients pensats per afavorir l'energia. Segons el UC Davis, el terme no és reconegut com a categoria d'aliments oficials per la Food and Drug Administration dels Estats Units (FDA) o l'USDA.
Rockstar Energy Drink no promet enlloc del seu lloc web que la seva beguda et donarà energia. En lloc d'això, orienta els seus productes a "aquells que condueixen estils de vida actius: des esportistes fins a estrelles de rock". Ofereix el seu missatge subliminal sense fer reclamacions directes, perfilant esportistes, esports extrems i models que viuen un "estil de vida rockstar", segons el lloc.
La beguda aporta fins a 300 mil·ligrams de cafeïna per 16 onces pot, segons el lloc web de la companyia, un ingredient que ha conegut durant molt de temps pels seus efectes energitzants. En comparació, el cafè conté de 134 a 240 mil·ligrams per tassa de 8 unces, segons UC Davis. Només hi ha una o dues calories en una tassa de cafè segons USDA; tanmateix, una beguda Rockstar de 16 onces, fórmula original, té 288 calories. Rockstar també ofereix una varietat de begudes de zero calories.
Els sabors dolços fan que les begudes energètiques siguin una elecció idònia per a aquells que no gaudeixen del gust del cafè i que desitgen més cafeïna que les quantitats inferiors que hi ha en diversos tipus de te.
Conegui els beneficis i riscos
Beure massa cafeïna pot fer que el cor li boli més ràpid, però beure la quantitat adequada pot beneficiar aquest òrgan vital, segons una revisió completa del juny de 2017 dels estudis recents publicats a Cureus . Les dosis de fins a 4 tasses de cafè al dia poden evitar la fibril·lació auricular.
Tot i això, això no és cert quan la cafeïna es combina amb altres ingredients en una beguda Rockstar, segons la crítica. Les arítmies, el cor de cor, la perturbació elèctrica entre els batecs del cor coneguts com a "interval de QT prolongat", trombosi i vasospasmes són més propensos a produir-se. El sucre i els efectes secundaris d’altres ingredients són els probables culpables.
Fins i tot els ingredients beneficiosos demostrats en una beguda Rockstar, com la carnitina, que està demostrat que millora la resistència atlètica, protegeix contra malalties cardiovasculars i augmenta el metabolisme dels greixos, pot causar efectes secundaris. Una revisió completa del març del 2018 publicada a Nutrients va estudiar estudis sobre carnitina científica i va concloure que beneficia un rendiment atlètic intens gràcies al màxim l’oxigen i el flux de sang als músculs. Els efectes secundaris de la ingestió de grans quantitats de carnitina inclouen una olor corporal de peix i diarrea, segons un estudi d'abril de 2019 publicat a " Avanços terapèutics en trastorns neurològics" .
La revisió del 2017 va citar altres motius habituals pels quals les begudes energètiques us resulten dolentes, com ara vòmits, diarrea, augment de la pressió arterial, estómacs àcids o àcids, excés de producció d’orina, canvis en la respiració i sensació de malestar a tot el cos. Les palpitacions cardíaques i la pressió arterial baixa poden seguir aquests símptomes d’alerta precoç.
Per descomptat, el consum excessiu de begudes energètiques suposa un risc més elevat. De les víctimes mortals citades a la revisió, alguns pacients que van morir de malalties cardíaques hores després de consumir begudes energètiques havien consumit entre 7 a 20 racions. Tot i això, algunes persones són més susceptibles als ingredients continguts en les begudes que altres, pel que és aconsellable trobar altres alternatives a les begudes energètiques.
