Quantitats inapropiades de calci durant l’embaràs pot ser dolent tant per a vostè com per al bebè, però l’excés de calci també pot comportar conseqüències nefastes. La Junta de Alimentació i Nutrició de les Acadèmies Nacionals recomana un nivell de consum superior de tolerància, o UL, de 3.000 mg per a les dones embarassades de 18 o menys anys i de 2.500 mg per a les de 19 anys. L’exposició a quantitats de calci que van més enllà d’aquestes pot alterar l’absorció d’altres minerals, empitjorar els símptomes normals de l’embaràs i provocar efectes a llarg termini sobre el cos i el nadó.
Dèficit en altres minerals
Si bé la quantitat de vitamina D indueix un augment innecessari de la ingesta de calci, una sobredosi de calci podria dificultar la quantitat de ferro i zinc que absorbeix el cos. La majoria de les dones embarassades han de prendre suplements addicionals de ferro i zinc, perquè són essencials per a la formació del nadó. Es necessita ferro per augmentar la producció de glòbuls vermells i el transport adequat d’oxigen per al fetus i la placenta. El zinc és fonamental per a la fertilitat i el creixement saludable de les ungles, cabells, pell i ulls del nadó. Tot i això, encara cal fer estudis posteriors sobre la interferència del calci amb l'absorció de ferro i zinc per establir el grau de calci que causa aquesta deficiència de ferro i zinc.
Restrenyiment greu
El restrenyiment sol experimentar-se les dones embarassades ja que les hormones de l’embaràs poden provocar que els músculs intestinals es relaxin i retardin el processament d’aliments al cos. Conseqüentment, una sobredosi de calci pot empitjorar el restrenyiment perquè el carbonat de calci pot reduir la freqüència dels moviments intestinals, disminuint el desig de defecar. D'altra banda, el carbonat de calci interfereix en les funcions gastrointestinals que condueixen a la formació de gas o inflor.
Pedres al ronyó
El calci es pot consumir de manera natural a través de iogurt, sardines, formatge i fins i tot tofu. Una porció d'aquests aporta una quantitat mínima a la ingesta de calci. És més important vigilar quantitats que es presentin en forma de llet fortificada, vitamines i suplements. Segons un estudi realitzat a l’abril de 1997 pel Departament de Nutrició de l’Escola de Salut Pública de Harvard, les dones que prenen quantitats superflues de calci suplementari poden augmentar el risc de càlculs renals, que estan constituïts amb oxalat de calci. El calci dietètic, d’altra banda, va demostrar tenir l’efecte contrari. Aquest i altres estudis similars han obert el camí per establir els estàndards UL.
Altres efectes de sobredosi de calci
Una sobredosi de suplements de calci pot empitjorar certes malalties mèdiques, com ara diarrea, problemes gastrointestinals, afeccions cardíaques i malalties renals. A més, pot minimitzar l’absorció de bifosfonats que tracten l’osteoporosi, la fluoroquinolona i les classes de tetraciclina d’antibiòtics, levotiroxines que tracten l’hipotiroïdisme, la fenitoïna anticonvulsant i el disodi tiludronat que tracta la malaltia de Paget.
