Quan arribeu al gimnàs al final d’una jornada laboral ocupada, l’últim que voleu tractar és un nas corrent quan aixequeu pesos. Però, per desgràcia, l'exercici a vegades pot desencadenar un augment de la producció de mucoses que us permet buscar un teixit en lloc d'un conjunt de peses més pesades.
Runny Nose en elevar pesos
Treballar amb un nas degotat mentre es treballa és alguna cosa que la majoria dels gimnàstics experimenten en algun moment. Si es produeix una fallida per un mal refredat o al·lèrgies, és fàcil determinar el desencadenant i trobar una manera de controlar l’embolic. Però si la causa del nas arrebossat és un misteri, potser es tracta d’una malaltia anomenada rinitis no al·lèrgica.
Segons la Clínica Mayo, la rinitis no al·lèrgica (la rinitis es refereix a la inflamació o el drenatge del nas) comporta esternuts crònics o un nas degotat congestionat sense causa aparent. El que desencadena aquests símptomes és la qüestió real, però algunes de les possibles causes inclouen certs aliments, olors o irritants a l’aire, canvis en el clima com fer exercici de vent fred, medicaments o un estat de salut crònic.
Però si teniu rinitis al·lèrgica, Dina Elnaggar, MD, MS, CAQ, metge de Medicina de l'Esport i de Medicina de la Família de CareMount Medical diu a LIVESTRONG.com que el nas en forma d'exercici pot ser una resposta al·lèrgica a al·lèrgens ambientals com la contaminació, la pols i el pol·len..
Rinitis induïda per l'exercici
Una experta en malalties encara investiga que forma part de la categoria de rinitis no al·lèrgiques és la rinitis induïda per l'exercici. I sí, tal com diu el títol, aquest tipus de producció de mucoses està relacionada amb el treball, sobretot en determinats ambients.
Malauradament, si es tracta de rinitis induïda per l’exercici, les probabilitats de patir un nas corrent mentre s’eleva pes són més elevades que la del seu company de gimnàs que es queda sense snot. I abans d’utilitzar-ho com a excusa per cancel·lar-vos, no hi ha proves que aquest tipus de rinitis signifiqui que sou al·lèrgic a l’exercici.
De fet, una revisió de la informació existent sobre rinitis induïda per l'exercici es va publicar als Anals de l'Al·lèrgia, l'Asma i la Immunologia de novembre del 2018, que explica que no existeix cap mètode normalitzat de diagnòstic o tractament de rinitis induïda per l'exercici.
Tanmateix, el nas persistent de corredor podria apuntar a possibles desencadenants en l’entorn del gimnàs com ara productes de neteja, perfums o desodorants. També pot indicar una reacció a determinades condicions meteorològiques com ara l’aire fred que provoca els atacs d’esternut després de córrer.
Gestió dels símptomes
Elnaggar diu que el vostre metge us pot tractar amb esbandits salins nasals i per contra els esteroides intranasals com Flonasa.
Però si el degoteig prové de desencadenants no al·lèrgics com aliments picants, temperatures fredes, estrès, olors (perfums i contaminants), humitat o fins i tot exercici, com es pot observar amb rinitis induïda per l’exercici, Elnaggar diu que aquests símptomes apunten a rinitis no al·lèrgiques. o rinitis vasomotora.
La rinitis vasomotora provoca esternuts, congestió o corrent del nas, segons l'Acadèmia Americana d'Al·lèrgia, Asma i Immunologia. "Sovint es tracta amb un spray nasal amb recepta anomenat ipratropium", explica Elnaggar.
Quan el nas descarregat es deu a factors ambientals, heu de considerar la gravetat i la freqüència dels vostres símptomes. Si això és poc freqüent, pot ser que la resposta sigui un paquet de teixits addicionals. Tanmateix, si l’exposició a desencadenants ambientals provoca diversos atacs d’esternut després d’executar-se a la cinta rodant o un nas que s’escapa constantment durant l’aixecament de peses, potser haureu de considerar el canvi d’instal·lacions.
Però abans de fer-ho, aprofiteu una mica per explorar altres gimnasos i preguntar sobre els seus productes de neteja. Visiteu durant les hores punta i preneu una mica de mà. Fixeu-vos en la ubicació i en la proximitat que es produeix per als desencadenants ambientals, com ara l’escapament del cotxe, el clor de la piscina, el fum del cigarret o el fum.
Finalment, si teniu un nas corrent durant l’exercici, el millor és consultar amb el vostre metge o amb un especialista d’orella, nas i gola per saber quin tipus de desencadenants esteu tenint i el tractament adequat.
