Els probiòtics i els antiàcids poden alleujar els símptomes gastrointestinals, tot i que provenen de causes molt diferents. Cadascun d’aquests suplements actua sobre processos naturals dins del cos per millorar un efecte o neutralitzar les seves conseqüències. Els probiòtics poden proporcionar un alleujament dels problemes gastrointestinals que van des d’una condició temporal fins a un trastorn crònic. Els antiàcids estan destinats principalment a proporcionar un alleujament ràpid. A causa de la possibilitat de complicacions, parleu del seu ús amb el vostre metge, especialment si teniu una malaltia existent o alguna que no respongui al tractament.
Què són els probiòtics?
Sovint s’anomenen probiòtics com a “bacteris simpàtics” a causa del paper beneficiós que exerceixen en la salut gastrointestinal. Aquests microorganismes vius ajuden a restablir l’equilibri bacterià als intestins per ajudar a controlar condicions com la síndrome de l’intestí irritable, la diarrea infecciosa i la molèstia gastrointestinal induïda per antibiòtics. Trobareu probiòtics venuts com a suplements dietètics en forma de pastilles. Els productes fermentats com el iogurt i el kefir també contenen probiòtics.
Antàcids i ardors
Els antiàcids també ajuden a restaurar l’equilibri en el cos, actuant principalment sobre l’àcid estomacal. L’estómac provoca una sensació de cremada al pit a causa de les diferències de pH entre l’esòfag i l’estómac. Els àcids de l'estómac es remunten des de l'estómac a l'esòfag, causant irritacions i dolor. Els antiàcids alleuren ràpidament aquesta condició neutralitzant l’àcid.
Pautes probiòtiques
Si bé és generalment segur, els probiòtics poden no ser adequats per a tots els individus. Hi ha un lleuger risc que els probiòtics puguin estimular el desenvolupament de bacteris nocius, una malaltia coneguda com a sèpsia. Un estudi del 2006 de la Universitat de Melbourne va documentar diverses incidències de sèpsia, citant diversos casos. Molt sovint, les complicacions es derivaven de la malaltia subjacent en què es donava probiòtics una part del tractament. Els investigadors no van trobar evidències de complicacions en individus sanos. Si teniu una malaltia subjacent, heu de consultar el vostre metge si teniu dubtes relacionats amb els riscos per a la salut d’utilitzar probiòtics.
Pautes antiàcides
Els antiàcids normalment contenen calci o magnesi que actua com a base química de l’àcid. Tot i això, l’ús d’antàcids pot provocar conseqüències inesperades, com ara diarrea i restrenyiment. El consum excessiu també pot augmentar el risc de càlculs renals, sobretot si la ingesta d’aigua és insuficient. L’Administració dels Aliments i Medicaments dels EUA també adverteix que l’ús excessiu pot augmentar el risc de desenvolupar fractures de maluc i columna vertebral. Si pateix cremades d’estómac, heu de parlar amb el metge sobre mètodes alternatius de tractament de la vostra malaltia. Els canvis en l'estil de vida, com perdre uns quilos, poden ajudar-vos a alleujar els símptomes.
