Com desfer-se de les estries a la part posterior dels genolls

Les estries apareixen pràcticament a tot el cos, amb la majoria de casos a la part posterior de genolls, cuixes, estómac i braços. Això és causat per una ràpida expansió de la pell, perjudicant l'elasticitat natural que manté la pell d'un aspecte juvenil. Les estries a la part posterior dels genolls poden dificultar la utilització de pantalons curts o faldilles sense preocupar-se per l’aspecte de les cames.

Dona jove aplicant crema a les cames. Crèdit: Alliance / iStock / Getty Images

Pas 1

Feu exercici de les cames per orientar les estries. Això ajuda a tonificar la pell mentre es construeixen els músculs i s’estenen estries. Estigueu al terra del vostre costat. Reposeu el cap sobre el braç més proper al terra i poseu la mà superior al terra a la cintura, la palma cap avall. Amb les cames rectes i els dits dels peus apuntats, puja la cama superior lentament fins que estigui al nivell del maluc. Mantingueu-lo pendent el recompte de cinc i baixeu cap a terra. Feu 15 repeticions, després canvieu de costat i treballeu l’altra cama.

Pas 2

Apliqueu una crema que contingui àloe vera i vitamina E, segons NaturalPregnancy.com. Feu un massatge a la mida circular d’una quantitat de dime en les estries. L’acció de massatge estimula el flux sanguini mentre l’àloe vera i la vitamina E afavoreixen la regeneració de cèl·lules de la pell i la producció de fibra de col·lagen, millorant l’elasticitat de la pell.

Pas 3

Perdre pes per esvair estries. En portar un excés de pes, es fa pressió constant sobre la pell, empitjorant les estries i formant-ne de noves. Perdre pes mitjançant la dieta i l’exercici els ajudarà a esvair-se i prevenir-ne de nous. Menja una dieta saludable que consisteix en moltes fruites i verdures fresques, que contenen antioxidants que afavoreixen la salut de la pell i el cabell.

Pas 4

Beu de vuit a deu gots d'aigua al dia. L’aigua manté la pell hidratada des de dins i al mateix temps que elimina les toxines que poden danyar la pell provocant una ruptura de les cèl·lules de la pell. L’aigua manté la pell plena i hidratada i ajuda a esvair les estries, alhora que recolza el procés natural de curació de la pell.